Lasă-ți mintea să rătăcească și să se relaxeze în timp ce tricotezi! Magazin Pascuali
Tricotatul relaxat
Tricotatul antrenează memoria și concentrarea
Tricotatul îmbunătățește abilitățile motorii
Mâinile sunt în mișcare constantă atunci când tricotăm. În funcție de tipul de model pe care îl tricotați, aceste mișcări sunt uneori mai ușoare, alteori mai complexe - bineînțeles, deoarece este mai ușor să tricotați cu un fir în cusătură în stoc decât de ex. Împletituri care sunt lucrate suplimentar cu un ac de cablu sau cu tricotat Fair Isle cu mai multe culori și fire. Abilitățile motorii, adică mișcarea controlată de creier, sunt întotdeauna antrenate. Aveți nevoie de puțină explicație științifică? Tricotatul stimulează aproape întregul creier simultan - așa-numitul lob frontal (care ghidează procesarea, atenția și planificarea), lobul parietal (care procesează informațiile senzoriale și navigația spațială), lobul occipital (care procesează informații vizuale), lobul temporal (cel de la Stocarea amintirilor și interpretarea limbajului și a sensului este implicată) și cerebelul (care coordonează precizia și momentul mișcării).
Acest lucru poate fi utilizat în terapie pentru a sprijini persoanele cu boli precum Parkinson pentru a-și îmbunătăți abilitățile motorii. Tricotatul poate ajuta la îmbunătățirea abilităților motorii fine și, de asemenea, distrage atenția de la alte simptome dureroase. Mai multe despre asta mai jos.
Tricotatul poate ajuta la ameliorarea anxietății, stresului și depresiei
Efectele relaxante ale tricotatului pot merge dincolo de stresul cotidian, dacă îl numim așa flipant. Anxietatea și chiar depresia pot fi, de asemenea, ameliorate cu ajutorul tricotajului. Sistemul nervos parasimpatic este stimulat la tricotat. Aceasta este partea creierului care este responsabilă de odihnă, digestie și relaxare. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de „nerv de odihnă” sau „nerv de recuperare”. Prin urmare, tricotatul poate preveni reacțiile de stres.
Revista Noua Zeelandă „Listener” a raportat un sondaj în care 73 la sută din 3.500 de persoane chestionate au declarat că se simt mult mai puțin stresate dacă își ridică acele de tricotat de cel puțin trei ori pe săptămână.
Angajarea într-o artizanat, cum ar fi tricotatul, poate preveni, de asemenea, caruselul gândurilor agonizante să se învârtă prea repede. Acesta este principiul simplu al distragerii atenției și al concentrării asupra unei sarcini specifice. „Reacția de luptă sau de fugă”, reacția de alarmă a sistemului nervos, este imobilizată și emoțiile sunt reglementate. Absorbția totală într-un loc de muncă, așa-numitul flux, amortizează hormonii stresului. Neliniștea interioară, depresia și frica sunt ameliorate, gândurile deranjante sunt suprimate.
Tricotat pentru sau împotriva osteoartritei/artritei și tendinitei?
Dacă nu vă folosiți creierul, în cele din urmă va rugini. Nu este foarte diferit cu articulațiile, acestea trebuie menținute în mișcare pentru a le menține sănătoase și suple. Dr. Alton Barron, chirurg ortoped și președinte al New York Society for Hand Surgery, spune că tricotatul poate preveni osteoartrita și tendinita: utilizarea ușoară a degetelor crește cartilajul și îl face mai puternic în loc să-l uzeze. Dacă suferiți deja de osteoartrită sau artrită inflamatorie, acesta vă recomandă să vă relaxați mâinile în apă caldă înainte de a tricota și a tricota cu ace care nu sunt prea subțiri. Pacienții afectați raportează că alegerea acelor potrivite de tricotat poate face o mare diferență în cazul problemelor articulare. În consecință, poate de ex. Poate fi util să folosiți ace mai ușoare din bambus sau lemn și, în general, ace circulare, unde greutatea tricotată să se bazeze pe poală, mai degrabă decât pe încheieturi, ca în cazul acelor lungi. În orice caz, este important să vă ascultați corpul atunci când aveți probleme articulare - luați o pauză dacă aveți probleme!
Apropo, tricotatul poate fi utilizat și fizioterapeutic după rupturile încheieturii sau brațului, deoarece mișcările mici constante sunt bune pentru mușchi și tendoane.
Tricotat ca terapie a durerii
Dacă ne „scufundăm complet” în timp ce tricotăm și uităm lumea din jurul nostru, acest lucru poate fi folosit și pentru terapia durerii. Hormonii fericirii care sunt eliberați în timpul tricotatului ajută la reducerea senzației de durere. Kinetoterapeutul Betsan Corkhill a efectuat un studiu cu 60 de pacienți cu durere. Când tricotau, nu se mai concentrau asupra reclamațiilor lor și erau distrași. Această percepție scăzută a semnalelor de durere este eficientă și după tricotat, deoarece memoria durerii poate fi influențată. Procesele de învățare a recunoașterii durerii învățate la pacienții cu durere cronică pot fi astfel inversate.
Borduri de tricotat!
Nu se poate merge atât de departe încât să folosești tricotatul ca terapie a dependenței. Dar există ceva la asta ... Pentru că atunci când ai tricotatul în mână și degetele sunt ocupate, s-ar putea să nu ajungi la ciocolată, punga cu chipsuri, țigara, smartphone-ul, paharul cu vin roșu ... tricotatul și alcoolul sunt oricum așa o combinație - chiar puțin ușoară, abilitățile motorii fine și concentrarea scad. Acest lucru nu este recomandat dacă tricotați un model complicat sau dacă trebuie să numărați foarte mult! Apropo de ciocolată - tricotatul arde 55 de calorii la fiecare jumătate de oră!
Nu în ultimul rând, tricotatul este minunat!
După atâtea analize științifice despre tricotat și efectele sale pozitive, nu vrem să uităm un lucru - tricotatul te face fericit, nu-i așa? Și există atât de multe motive pentru asta.
Puteți alege exact ce doriți să tricotați. Geacă, pulover? Eșarfă sau pălărie, sau ai prefera o pereche de șosete? Formă, culoare, dimensiune? Totul depinde de tine!
Ce fel de fire? Un fir simplu de bumbac, lână merino delicată, o lână nouă ceva mai robustă din miel sau poate ceva mai elegant precum Lână de cămilă, lână de iac sau lână de cașmir?
Apreciați sustenabilitatea? Ca tricotat, îl aveți în mână, deoarece, spre deosebire de produsele gata făcute, puteți alege întotdeauna un fir de tricotat manual, care este bun pentru protecția mediului și bunăstarea animalelor. Atunci când alegeți lâna, puteți decide dacă ar trebui să fie fără mulesing sau super-spălat.
O piesă vestimentară auto-tricotată este, în general, apreciată cu mult mai mult decât una care este cumpărată „doar” gata făcută în magazin. De obicei îți oferă multă plăcere și o porți mult timp. Bine împotriva oricărei tendințe ex-și-hop!
Creativitatea dvs. va fi abordată - pentru că, chiar dacă „doar” tricotați conform instrucțiunilor, vă veți îngriji întotdeauna despre fire și culoare (culori). Și cu cât tricotezi mai mult, cu atât mai des vei adapta probabil instrucțiunile la gustul tău personal.
Ai un vânător-culegător adormit în tine? Când tricotatul nu este hobby-ul ideal! Cât de minunat este să te pierzi în toate firele minunate și să aduci una sau alta comoară acasă. Ai nevoie vreodată de vreun proiect ...
Tricotatul te face mândru - sună prost? Dar de ce nu ar trebui să fim mândri de ceva ce am creat cu mâinile noastre? Și la urma urmei, nu toată lumea poate tricota - deci nu este atât de natural!
Chiar dacă tricotatul este ocupația ideală pentru întotdeauna și peste tot și o poți face minunat singur: ca orice hobby, tricotatul promovează contactele sociale. Un hobby comun reunește oamenii și este un subiect de conversație. Poate că ești norocos și există grupuri de tricotat sau întâlniri de tricotat lângă tine? Dar cu platforme precum Ravelry, internetul oferă, de asemenea, multe oportunități de a face schimb de idei cu oameni cu aceeași idee. Și adesea astfel de prietenii virtuale au devenit „reale”.
Un hobby frumos te face fericit. Tricotatul te face fericit! Și acum ajunge la ace!