Laxativele te ajută de fapt să slăbești; Tema săptămânii

Un NU categoric! Din păcate, această credință încă bântuie multe minți. După o masă mare, iei un laxativ și silueta ta subțire este salvată. Mulți speră că laxativul va permite alimentelor să treacă atât de repede prin stomac și intestine încât să nu existe suficient timp pentru a absorbi toate grăsimile, carbohidrații și proteinele. Din păcate, laxativele nu se ridică la înălțimea așteptărilor.
Digestia este accelerată, dar majoritatea laxativelor funcționează numai în colon, unde caloriile din alimente au fost mult timp absorbite de organism. Asimilarea substanțelor nutritive are loc în principal în intestinul subțire. În intestinul gros, în principal, numai apa este eliminată din scaun. În consecință, laxativele nu reduc absorbția energiei din alimente, cu atât mai puțin celulele grase dispar. În schimb, o mulțime de lichide și minerale se pierd. Dacă mineralele nu sunt înlocuite, vor apărea simptome de deficiență. În plus, laxativele pot duce pe termen lung la ceea ce ar trebui să prevină de fapt - lent și constipație.

ajută

Sfatul nostru: Puteți pierde în greutate doar schimbându-vă dieta și exercițiile fizice. Deviza este: consumă mai multă energie decât aprovizionarea.

Autor: Dr. med. Günter Gerhardt

Alte subiecte:

Abonați-vă la newsletter

Aici vă puteți abona sau dezabona la newsletter-ul dvs. personal

Top 20 de ghiduri

D-RUN este un docu-săpun în care persoanele cu diabet zaharat își schimbă viața și devin activi în sport cu ajutorul unei echipe de experți. Aflați mai multe!