Lazăr Angelov
Lazar Angelov s-a născut la 22 septembrie 1984 la Sofia, Republica Populară Bulgaria. Este un renumit antrenor de sex masculin și model care și-a făcut un nume cu corpul său extrem de estetic. Descoperă călătoria unui om pasionat.
Un jucător de baschet transformat într-un pasionat al culturismului
Un jucător de baschet talentat
Înainte de a-și face un nume în lumea culturismului, Lazar Angelov a fost primul jucător de baschet profesionist timp de aproape zece ani între mijlocul anilor 1990 și mijlocul anilor 2000. A marcat multe puncte pentru echipa sa. La 16 ani, a fost recrutat de echipa națională de juniori a Bulgariei și a jucat pentru diferite echipe ale asociației naționale de baschet din țară.
La 18 ani, a intrat în armată timp de aproximativ 18 luni. În această perioadă și-a găsit vocația: culturismul.
Vocația sa: culturism
A doua zi după serviciul militar, Lazar Angelov s-a îndreptat spre noi orizonturi. După o accidentare la genunchi, cu siguranță s-a orientat spre antrenamentul cu greutăți. Din 2006, el s-a dedicat în totalitate acestei discipline și a făcut o carieră.
Această disciplină devine apoi o componentă reală a vieții sale. El merge chiar atât de departe încât urmează un curs sancționat de un certificat de antrenament personal eliberat de Academia Națională de Sport. A început foarte repede să lucreze cu oameni care doreau să-și dezvolte corpurile și să-și exploateze pe deplin potențialul.
Acest model bulgar îi ajută în mod eficient să-și transforme fizicul și să-l facă mai atletic și estetic. Nu numai că îi place să-și împărtășească cunoștințele, dar motivația sa este contagioasă, atât de mult încât are peste 115.000 de adepți pe contul său de Twitter, peste 4 milioane pe contul său de Instagram și aproape 10 milioane pe Facebook.
2006: startul competițiilor
Prin urmare, Lazar Angelov și-a dedicat viața culturismului în 2006, anul în care a început să participe la diferite competiții și de fiecare dată a câștigat o medalie, dacă nu era aur sau argint, era bronz.
Deși are un corp estetic și bine construit, se știe că nu a folosit niciodată steroizi. În competițiile de culturism, el are prioritate față de ceilalți participanți prin definirea corpului său și armonia acestuia. De fapt, el își datorează notorietatea mult absențelor sale clar vizibile și bine definite. Cureaua abdominală este considerată una dintre cele mai perfecte și mai bine proporționate din lume.
După mii de întrebări adresate despre programul său de antrenament și dietă, el a decis să-și creeze site-ul personal - Lazarangelov.com - unde oricine poate obține informațiile de care are nevoie pentru a avea un corp bine format, fără a recurge la steroizi.
Măsurătorile lui
- Înălțime: 180cm
- Greutate: 94 kg în sezonul de jos și 88 kg în sezon
- Bust: 115 cm
- Dimensiune talie: 80 cm
- Biceps: 45cm
Totul despre antrenamentul lui Lazar Angelov
Rutinele sale
În ceea ce privește antrenamentele sale, Lazar Angelov are o preferință pentru ridicarea intensă a greutăților. Potrivit acestuia, oamenii ectomorfi ar trebui să se antreneze în acest fel dacă vor să aibă mușchi bine formați.
La fel ca toți profesioniștii, el preferă să-și asculte corpul decât să urmeze un program de pregătire prestabilit. Dacă corpul său cere o pauză, se odihnește. Dacă el crede că anumiți mușchi trebuie folosiți mai mult decât alții, se asigură că aceștia sunt lucrați mai mult în timpul antrenamentelor sale.
Acestea fiind spuse, Lazar Angelov include încă exerciții de bază în rutina sa, cum ar fi ghemuit, banc de presă sau deadlift.