L-carnitină, efecte secundare, arzător de grăsimi, slăbire, afecțiuni, probleme
Mulți oameni iau L-carnitină pentru a crește performanța atletică sau pentru a pierde în greutate. Cu toate acestea, consumul acestui ingredient activ poate avea, de asemenea, efecte secundare și, dacă da, cum rezultă?
Informații despre producător:
În primul rând, se poate da o claritate. Atâta timp cât respectați instrucțiunile producătorului și regula generală de maximum 2 g L-carnitină ținută în ziua respectivă, nu se cunosc Efecte secundare A. Prin urmare, L-carnitina poate fi consumată fără teama unor posibile efecte secundare.
Dozaj excesiv:
Cu toate acestea, reacțiile adverse pot apărea de îndată ce aceste linii directoare sunt ignorate și o cantitate crescută de L-carnitină se consumă. Într-un astfel de caz, pe de o parte, există o producție crescută de transpirație. Acest lucru se datorează faptului că concentrația de L-carnitină în organism este, de asemenea, responsabilă pentru reglarea echilibrului termic.
Întregul lucru devine periculos de îndată ce se pierde prea mult lichid și amenințarea deshidratării corpului.
În plus, un supradozaj se poate manifesta în diaree și greață, care, în cazuri extreme, pot duce și la vărsături.
În plus, poți totuși Efecte secundare intră de îndată ce nu asta L-carnitină care se produce și în corpul uman. În cazul produselor aprobate în Germania, de obicei nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la acest lucru. Cu toate acestea, D-carnitina și alte forme mixte pot fi cumpărate și în străinătate și pe internet Generarea de energie perturba în interiorul mușchiului. Efectul secundar observabil este slăbiciunea musculară, ceea ce face imposibilă orice activitate sportivă.
Concluzie:
În general, se poate spune că consumul normal de L-carnitină nici unul Efecte secundare poate rezulta. Pe de altă parte, devine periculos numai dacă se utilizează supradozajul sau se ingerează substanțe contaminate.