Le Gaulois - Scoici de soia; Porumb

Două cotlete gustoase de soia și grâu

• Bogat în proteine

2 x cotlete de soia și grâu

Greutate neta: 200 gr

Sfaturi de pregătire

Pentru mai multă claritate, vă recomandăm să reîncălziți la cuptor.
Într-un cuptor tradițional: Puneți produsele pe hârtie de copt pe o grilă sau o farfurie și puneți-le într-un cuptor fierbinte la jumătatea timpului timp de 12 minute la 210 ° C (Th.7).
În tigaie: Se încălzește la foc mediu într-o tigaie fierbinte timp de 4 minute pe fiecare parte, de preferință fără grăsime.

Soia și grâu cu cotlet Wrap și salsa de avocado

ingrediente

Prepararea proteinelor din soia și grâu: 70% (proteine ​​din soia rehidratate: 37% (inclusiv apă, ulei de rapiță), proteine ​​din grâu rehidratate: 21% (inclusiv apă), apă, albus de ou praf, cartof, arome naturale, sare), pesmet: 30% (apă, făină de grâu, sare, drojdii, condimente). Ulei de floarea soarelui. Poate conține urme de lapte, țelină și muștar. Grâul și soia nu provin din Franța. Rețetă adaptată la o dietă ovo-lacto-vegetariană.

Valori nutritive

Pentru 100g% din AQR *

Energie	265 Kcal 1109 Kd	13% 13%
Proteină	13,3 g	27%
Carbohidrați, inclusiv zaharuri	21 g 1,1 g	9% 1%
Grăsimi, inclusiv acizi grași saturați	14 g 1,3 g	19% 7%
Fibre dietetice	1,6 g	0%
Sare	1 g *	25% *

---