LE PH Claudessentiel
PH (potențial de hidrogen)
L pH-ul (hidrogenul potențial) este o măsură a nivelului de aciditate sau alcalinitate a unei soluții, evaluată pe o scară (scara pH-ului) de la 0 la 14 unități. Valoarea mediană a scării pH-ului, stabilită la 7,0, reprezintă o soluție neutră, adică una care nu este nici acidă, nici alcalină (de exemplu, apă). Numerele mai mici de 7,0 indică o soluție acidă, în timp ce numerele mai mari de 7,0 indică o soluție alcalină.
Scara pH-ului este logaritmică, ceea ce înseamnă că deplasarea unei unități în ambele direcții are ca rezultat un nivel de alcalinitate sau aciditate.
Cum se leagă pH-ul de pielea noastră?
PH-ul este măsura gradului de aciditate, se măsoară pe o scară de la 0 la 14.
De la 0 la 7 aceasta este zona acidă, 7 fiind pH-ul neutru corespunzător apei pure. De la 7 la 14, acestea sunt pH-urile bazice sau alcaline. PH-ul mantalei acide a pielii este cuprins între 4,5 și 5,9.
PH-ul majorității pielii corpului este de aproximativ 5,5 dar poate varia ușor de la o zonă la alta în funcție de sex, cea a bărbaților fiind puțin mai acidă decât cea a femeilor. Simptomele legate de pielea uscată includ pielea inflamată și predispusă la pete. Pielea grasă nu numai că se dovedește a fi prea grasă, dar este și prea acidă, adică pH-ul său este scăzut. Pielea grasă se caracterizează, printre altele, prin iritație și roșeață. În cele din urmă, pielea cu probleme cronice și iritații (zone uscate) se caracterizează prin niveluri de aciditate foarte scăzute și pH foarte scăzut. Este frecvent întâlnit la persoanele cu probleme cronice ale pielii, cum ar fi eczeme și rozacee.
Cele mai multe probleme ale pielii apar atunci când există un dezechilibru al pH-ului. Acest dezechilibru poate rezulta în mod direct din alimentație deficitară, stres perceput, stil de viață inadecvat, fumat, consum excesiv de alcool, lipsă de exerciții fizice, expunere prea mare la soare, îngrijire necorespunzătoare a pielii sau lipsa de apă. Alimentele pe care le consumăm joacă un rol important în echilibrarea pH-ului pielii noastre. Consumul de alimente precum mere, citrice, mure și roșii poate ajuta în mod natural la echilibrarea acestui pH.
Majoritatea săpunurilor sunt, de asemenea, mai alcaline (pH ridicat), ceea ce afectează echilibrul natural al pielii. Cel mai bun mod de a controla echilibrul natural al pH-ului pielii dvs. este să căutați produse de îngrijire a pielii care conțin sau menționează conțin regulatori de pH. Dacă observați o erupție pe piele sau pielea este neobișnuit de uscată sau are alte probleme, încercați să ajustați tipul de mâncare sau cantitatea de apă pe care o consumați.
De asemenea, verificați întotdeauna ingredientele din machiaj. Mai multe produse cosmetice sunt pe bază de ulei și utilizează filtre care vă pot deteriora pielea. Nu utilizați produse care conțin ulei de lanolină și petrol. Aceste produse, pe lângă faptul că vă înfundă porii, împiedică pielea să producă sebumul necesar pentru protecția și întreținerea unei piele sănătoasă.
Câteva ajustări simple ale stilului tău de viață pot duce la un echilibru mai bun al pH-ului în piele și pot ajuta la menținerea mantalei acide care protejează împotriva bacteriilor și a organismelor dăunătoare.
Ce este mantaua acidă și cum se raportează la o piele sănătoasă, echilibrată cu pH-ul?
Manta acidă este un film subțire, uleios, realizat din transpirație și sebum, care se află deasupra stratului superior al pielii și împiedică pătrunderea bacteriilor în ea. Multe dintre substanțele contaminante care pot pătrunde în pielea noastră, de exemplu substanțele chimice din atmosferă și bacteriile dăunătoare, sunt de natură alcalină și, prin urmare, au un pH mai mare de 7. Dacă bacteriile sunt eliminate de acid, acestea nu o vor putea deteriora. dar dacă pielea este privată de mantaua sa acidă, devine mult mai ușor pentru bacterii să o pătrundă. Aciditatea naturală a pielii noastre neutralizează substanțele chimice și bacteriile și este o componentă esențială a sistemului de apărare al corpului.
Echilibrul mantei acide este perturbat dacă se folosesc săpunuri puternic alcaline, detergenți și detergenți. Transpirația excesivă poate contribui, de asemenea, la acest dezechilibru. Dacă transpirați mai mult decât o persoană obișnuită, mantaua dvs. acidă va fi alcătuită din mai multă transpirație, ceea ce va afecta echilibrul natural al pielii.
Vă puteți menține mantaua acidă în echilibru prin:
Folosirea produselor de îngrijire a pielii echilibrate cu pH;