Leaderfit Online

Deveniți un expert în metoda Pilates pe podea.

Instruire pentru sănătate și bunăstare.

Instruire în domeniul alimentar.

Wellness și antrenament Zen.

Instruire online

Pilates Matwork I (întărirea musculară posturală și profundă)

Instruire Matwork I (Pilates fundamental) este primul dintr-o serie care conduce la diplomă LF'Instructor Pilates, recunoscută de profesioniști la nivel internațional. Învățăm elementele de bază și principiile fundamentale, precum și primele 16 mișcări ale metodei cu diferitele lor opțiuni. Cursul Matwork I vă va permite să dobândiți bazele teoretice pentru a preda și exersa mișcările Pilates pe podea la nivelul Matwork I în deplină siguranță și pentru a obține un beneficiu maxim din exercițiile dvs.

Condiții prealabile: Nu.

Pilates Matwork II (intermediar)

Modulul Matwork II (Pilates intermediar) este poarta de acces către nivelul 2 de formare Instructor LF'Pilates. Veți învăța cele 9 mișcări noi de nivel intermediar și opțiunile pentru perfecționarea mișcărilor fundamentale Pilates. Acest modul vă va avansa nivelul de practică personală și predarea dvs. (în clasă, studio.).

Condiții prealabile: Matwork I.

Pilates Matwork III (avansat)

Instruire Matwork III (Pilates Advanced) face parte din nivelul 3 al instruirii LF'Pilates Instructor. Veți învăța ultimele 10 mișcări și opțiunile avansate ale fiecărei alte mișcări Pilates.
Acest modul va face un salt înainte în nivelul dvs. de practică personală și de predare (în clasă, studio.). Certificarea Matwork 3 este recunoscută de profesioniști la nivel internațional.

Condiții prealabile: Matwork I, Matwork II.

Pilates post-terapie (PTH)

Acest antrenament este destinat să fie un punct de întâlnire între paramedici și profesioniști în sport.
Obiectivul este de a asigura practicantului o reluare lină a activității fizice, urmând diverse patologii sau traume.

Veți învăța să dezvoltați exerciții luând în considerare specificitățile și limitările fizice ale fiecărei persoane, evitând orice rănire, lucrând la mobilitatea corporală: acest lucru permite îngrijirea cuprinzătoare și educația terapeutică care vizează păstrarea și menținerea capitalului de sănătate.

Condiții prealabile: Matwork I.

Femeile gravide și seniori Pilates (FES)

În cadrul acestui antrenament, veți învăța cum să adaptați Pilates la femeile din timpul sarcinii și cum să îl utilizați pentru a lupta împotriva efectelor îmbătrânirii sau a stilului de viață sedentar. Vă va permite să oferiți sesiuni individuale și de grup prin adaptarea mișcărilor fundamentale ale Matwork I la aceste audiențe, în special folosind echipamente mici (bile, role cu spumă, bile ponderate, bile de paie, elastice, inel Pilates, blocuri de propriocepție).

Condiții prealabile: Matwork I.

Echipamente mici Pilates (PTM)

Acest modul vă va învăța cum să utilizați echipamente precum role de spumă, inel de pilates sau izotoner și bilă pentru a vă varia exercițiile de nivel Matwork II.

Condiții prealabile: Matwork I, Matwork II.

Pilates adaptat diferitelor audiențe (gravide, seniori și post-terapie)

Acest training este un pachet care include 2 module:

Pilates potrivit pentru femeile însărcinate și vârstnice (FES)
Post-terapie Pilates (PTH)

În cadrul acestui antrenament, veți învăța să adaptați pilates la diferite audiențe și diferite patologii, să luptați împotriva efectelor îmbătrânirii sau stilului de viață sedentar, să păstrați și să mențineți capitalul de sănătate al practicienilor.

Condiții prealabile: Matwork I.

Pilates intermediar cu echipamente mici

Acest training este un pachet care include 2 module:

Pilates intermediar (Matwork II)
Pilates cu echipamente mici

Modulul Echipamente mici vă va învăța cum să utilizați echipamente precum role de spumă, inel pilates sau izotoner și bilă pentru a vă varia exercițiile de nivel Matwork II.

Condiții prealabile: Matwork I.

Pilates și cancerul de sân

Acest curs prezintă 2 interviuri video cu specialiști:

Dr. Daniel Zarca, chirurg cancer, președinte al Institutului francez al sânilor.

Dr. Marc Bollet, oncolog radioterapeut, specialist în radioterapie stereotaxică și tratamente inovatoare împotriva cancerului în Hartmann, Paris, Franța.

Matwork I pentru Aqua Pilates

Folosiți această nouă tendință în clasele acvatice în jurul construcției musculare profunde, apa ajutând corpul să se echilibreze și să se alinieze. Cursul de e-learning al Matwork I pentru Aqua Pilates vă va permite să dobândiți bazele teoretice și cele 9 mișcări fundamentale de pe sol, pentru a preda și exersa în deplină siguranță și, în același timp, pentru a obține beneficiul maxim din exercițiile dvs.

Acest program este însoțit de față în față cu un antrenor Pilates profesionist pentru a lucra la mișcări.