Leagăne la numărarea caloriilor forum de slăbire
Invitat13157
Odată am auzit de o metodă numită „balansare” din întâmplare. Din păcate, nu am găsit nimic mai detaliat despre asta acum.
Cu excepția faptului că uneori faci asta cu WW.
În decurs de o săptămână, variați punctele sau caloriile în mod constant (uneori mai mult, alteori mai puțin). Acest lucru ar trebui să obțină o slăbire mai bună și să vă stimuleze metabolismul.
Știe cineva metoda și poate să posteze un exemplu de „săptămână de calorii”?
toate cele bune,
Pisoii de peluză.
Invitat13157
Nimeni nu știe cu adevărat ce despre această piatră?
Atunci trebuie să mă gândesc eu la ceva și poate chiar va funcționa.
Gast9065
Sunt la el acum și voi încerca. Dar, de când sunt acolo doar de o săptămână, nu pot să-ți spun încă nimic despre asta.
Singurul lucru pe care l-am observat până acum este că rezist destul de bine în acest moment, pentru că știu că mă răsfăț cu ceva delicios la fiecare câteva zile și, astfel, leagăn.
Invitat13157
La urma urmei este cineva acolo!
Aș fi foarte fericit dacă scrii apoi primele tale rezultate în acest thread!
toate cele bune,
Pisoii de peluză.
Gast9065
Invitat13157
Îmi puteți da un exemplu despre cât de mult variați în funcție de calorii - ar fi minunat!
Cred că am nevoie de un mic ghid sau așa ceva.
Gast9065
În zilele de dietă încerc să mănânc 1000 kcal și în zilele fără dietă mănânc cât de mult și ce vreau.
Pizza în masă sau 2 bucăți de tort pe lângă mâncarea normală sau orice vrei.
Până acum funcționează pentru că în această dimineață greutatea mea a fost din nou sub 69 kg. Voi aștepta până la soldul de sâmbătă pentru a schimba bifa.
Apropo, scriu un jurnal pe care sunteți binevenit să-l aruncați o privire.