Lean cu dieta de pregătire Aprovizionare optimă cu nutrienți - Dagmar von Cramm
Despre ce este cartea de bucate „Slim with the Prep Diet”?
Gândirea la ce să mănânci înainte de fiecare masă este obositoare. Adesea aceleași produse sunt folosite în supermarket și apoi aceleași feluri de mâncare sunt gătite acasă ca întotdeauna. Oamenii sunt creaturi ale obiceiurilor.
Dieta mea pregătitoare ar trebui să ajute la trezirea poftei de mâncare culinară și să fie entuziasmat de noile rețete. Ideea: pe Cumpărați sâmbătă, pregătiți-vă duminica și începeți săptămâna complet planificată luni.
Există diferite amestecuri de muesli pentru micul dejun, prânzul este ambalat într-o cutie de prânz dimineața și poate fi consumat cald sau rece la locul de muncă. Seara există o masă delicioasă din magazin, care este, de asemenea, rapid evocată. Deci ai fCinci mese sănătoase timp de 5 zile, care sigur vă vor umple.
Care sunt avantajele dietei de pregătire?
Dieta de pregătire poate economisi timp și bani. Dar cel mai bun lucru este că topește și kilogramele. Se ține seama de ultima stare nutrițională, rețetele sunt fără făină albă, numai cu ingrediente naturale cu multe fibre, toate valorile nutriționale și maximum 1.300 de calorii pe zi.
Cartea constă din 10 săptămâni dietetice de pregătire, inclusiv o masă de schimb, astfel încât vegetarienii, persoanele alergice și veganii să poată beneficia și de aceasta. Sunt incluse liste de cumpărături, planuri săptămânale și sfaturi utile pentru depozitare și încălzire.
Ce săptămâni există?
- Săptămâna Veggi cu legume rădăcinoase
- Săptămâna Italiei cu lasagne, bolo, pesto și risotto
- Delicios din Orientul Îndepărtat
- Săptămâna Tex-Mex cu ciocolată și ardei iute
- Bucurați-vă de modul nordic alături de pește și creveți
- Săptămâna verde cu pâine și multă verdeață
- Săptămâna colorată a pastelor cu legume mediteraneene
- Săptămâna de înfierbântare cu rulouri de gulaș și varză
- Susan, deschis: vegetarian oriental
- Săptămâna de salată dulce
Curios? Apoi comandați cartea de bucate acum!
Pe YouTube poți găsi săptămâna italiană pe care o gătesc pentru tine. Deci, aveți o presimțire a ceea ce vă puteți aștepta de la cartea mea de bucate:
Aici puteți găsi mai multe cărți de la mine. Vă doresc distracție în timp ce scotociți!