Lecții de grup despre Orléans Aqua Fitness RPM Zen

Cele 2 cluburi vă oferă mai mult de 1.300 de lecții de teren, apă și Zen pe lună.

despre

Sala de fitness

Cursuri LesMills

Pompa de corp

Curs rapid și eficient de construire a mușchilor. Prin efectuarea unui număr mare de repetări cu greutăți ușoare până la medii, BodyPump este un antrenament complet.

Cxworx

Curs expres pentru întărirea centrului corpului (abdomen, talie, spate, fese). Îmbunătățește rezistența funcțională și echilibrul, contribuind în același timp la prevenirea rănirii.

Bodyattack

Clasa cardio inspirată de multe sporturi care vizează dezvoltarea rezistenței și forței prin amestecarea mișcărilor atletice și întărirea mișcărilor.

LUPTA CORP LA CORP

Curs de cardio extrem de relaxant inspirat de diferite arte marțiale pentru a vă îmbunătăți starea fizică, a pierde în greutate și a vă tonifica corpul.

Curs de intensitate mare (HIIT), care vine în 3 versiuni: Forță, Cardio sau Atletic. Se concentrează pe dezvoltarea completă a stării fizice pentru a vă crește performanța atletică generală. GRIT vă invită să vă depășiți limitele !

Curs accesibil tuturor, deoarece este flexibil. Vei lucra în ritmul tău, combinând exerciții pentru a îmbunătăți cardio, rezistența generală și stabilitatea corpului.

ECHILIBRUL CORPULUI

Curs de întărire musculară inspirat de yoga, tai chi și pilates pentru a dobândi forță, flexibilitate, mobilitate și calm.

SH’BAM

Curs de dans cardio modern și coregrafiat, care vă oferă hiturile momentului și cele mai elegante mișcări.

Cursuri tradiționale

Clasă cardio coreografiată care permite, cu ajutorul unei plimbări, să ardă calorii, să îmbunătățească coordonarea și starea fizică.

Clasă cardio coreografiată pentru arderea caloriilor, îmbunătățirea coordonării și îmbunătățirea stării fizice.