Lecții de grup Lyon 100% femei - Box, Stretching; Sculptează

Circuit de fitness și de slăbire supravegheat de un antrenor. Accesul gratuit se referă la circuitul de cardio și fitness fără antrenor 2 minute pe atelier. Lecțiile de grup sunt oferite de la 3 persoane. și prin rezervare. Nu există lecții de grup în timpul vacanțelor școlare.

LILI SCULPT - 45MN

grup

Întărirea musculară cu intensitate mai mult sau mai puțin variabilă, care combină rezistența și rezistența cu echipamente mici, cum ar fi gantere, bare și benzi ponderate pentru a sculpta silueta.

LILI STRETCHING - 45MN

Înmuierea și întinderea pasivă uneori cu relaxare și respirație la sfârșitul cursului. Cursuri anti-stres pentru toate vârstele.

ARMONIA CORPULUI - 45MN

3 discipline un amestec de pilates, yoga și exerciții de întindere pentru a recâștiga forța, mușchii adânci, munca de respirație, echilibrul și flexibilitatea ușoară.

ÎNTÂRZIREA MUSCULULUI - 45MN

Este o întărire generală a corpului cu exerciții de bază și posturale.