Lecțiile sportive și frica de a ne îngrășa, închiderea exacerbează relația noastră cu corpul The Huffington
CONȚINERE - În timpul închiderii, întâlnirea cu cei dragi în timpul unui aperitiv video a devenit rapid un moment pentru a discuta rutina ta zilnică, despre practicarea sau nu a unei activități fizice, dar și pentru a discuta despre rețetele pe care le avem acum. Un moment, de asemenea, în care ne putem evoca teama de a ne îngrășa sau cel puțin teama că corpul nostru se va schimba în această perioadă a epidemiei.
Mănâncă, telegrupează-te, distrează-te și exercită-te. Aceasta este viața de zi cu zi a multor francezi restrânși. Scopul acestei ultime activități nu este doar să ne menținem forma fizică, ci și să nu ne îngrășăm. HuffPost a adunat mărturiile a patru treizeci și ceva de ani a căror relație cu corpul a evoluat în timpul închiderii.
Valentin, bolnav, dar „în formă”
Valentin a trebuit să călătorească de mai multe ori în Grand-Est, în mijlocul epidemiei de coronavirus. Cei treizeci și ceva, a căror slujbă i-a garantat libertatea de mișcare în ciuda închisorii, a ajuns să fie infectat. Și-a pierdut gustul și mirosul și s-a simțit ca o greutate sub piept. Boala nu l-a împiedicat să se gândească la efectele inactivității asupra corpului său.
„Eram destul de fericit să nu fiu în izolare datorită muncii mele. Știam că din punct de vedere psihologic va fi un pic complicat să fiu închis pentru mine, deoarece sunt de o natură destul de activă. A-mi spune că nu mă pot mișca nu era doar o problemă cu corpul sau cu greutatea mea, ci și cu ideea mea de sănătate bună.
Când am aflat că voi fi obligat să rămân acasă pentru sănătatea mea, m-am întrebat ce dracu aveam de gând să fac pentru că nu am fost niciodată închisă mai mult de două zile consecutive acasă.
La început am simțit o formă de temere, dar și un pic de curiozitate. M-am întrebat cum va reacționa corpul meu la această dată.
Sunt obișnuit să mănânc fără să mă întreb. Și îmi permit asta pentru că sunt foarte activ zilnic. Merg pe bicicletă, merg, îmbrac lucruri toată ziua. Dar după diagnostic, mi-am dat seama că va trebui să fiu complet inactiv în 22 de metri pătrați. Mi s-a părut atât de drastic încât m-am gândit imediat să mă îngraș sau cel puțin să pierd masa musculară, ceea ce practic este la fel de dramatic pentru mine. "
Ca un animal
„Pentru mine, pierderea mușchilor înseamnă și pierderea unei forme de capital: corpul pe care l-am modelat de-a lungul timpului. M-am gândit în mine că peste două săptămâni ar putea avea repercusiuni mari.
Nu consider că a fi musculos ca o modalitate de a îndeplini criteriile de seducție. Aproape că vine al doilea pentru mine. Această stare înseamnă că sunteți performant, gata să rulați dacă trebuie să rulați. În cele din urmă, cred că mă văd ca un individ aproape animal care poate face față vieții și care este pregătit pentru toate situațiile posibile. Mă văd ca un animal frumos, potrivit, care îndeplinește criteriile pentru specia sa. De asemenea, când mi-am dat seama că sunt bolnav, mai presus de toate starea mea fizică de bază m-a liniștit puțin. Din ceea ce știam despre mine, corpul meu și rezistența lui, probabil că am avut șanse mari să rezist acestui virus ".
„În timpul bolii a existat întotdeauna această grijă. Ne întrebăm dacă vom fi duși la spital, dacă va trebui să fim puși pe un aparat respirator etc. Apoi, într-un mod poate puțin mai superficial, m-am întrebat cum va trece corpul meu prin această situație. Nu eram sigură cât de compatibil era efortul fizic acasă cu simptomele pe care le aveam. Se spune că trebuie să te odihnești mult atunci când ai această boală. Așa că nu știam ce soluție să găsesc pentru a continua să facem exerciții fizice și, în același timp, să nu ne strecurăm prea mult, să nu sacrificăm condițiile de vindecare potrivite ".
Ai grijă de tine în ciuda tuturor
„Când simți că te descurci mult mai bine, creierul tău și modul tău obișnuit de a gândi preiau și, în acest caz, vei acorda mult mai multă atenție lucrurilor superficiale precum aspectul tău fizic.
Într-una din acele perioade „înalte”, mi-am întrebat medicul dacă pot face mișcare. Mi-a oferit lucruri care lucrează profund mușchii, cum ar fi Pilatus și yoga, în timp ce jur prin cardio. Așa că am făcut yoga și până la sfârșitul celei de-a treia zile m-am îmbolnăvit și mai mult. Acolo am decis complet să renunț, imaginându-mi că ar putea exista o corelație între exercițiile pe care le făceam și boala.
Acolo vor fi mai mult de două săptămâni când sunt complet închis într-un 20 m² și eforturile mele fizice sunt extrem de limitate. Cred că m-am îngrășat și am pierdut o parte din masa musculară, dar nu atât de dramatic pe cât mă temeam ".
Emilie, „Am vrut să refuz telelucrarea”
Pentru Emilie, 30 de ani, patruzeci de rime cu kilograme în plus, chiar și angoasă. Când au început să apară zvonuri de izolare în cadrul companiei de producție audiovizuală în care lucrează, ea a încercat pur și simplu să se strecoare prin crăpături pentru a nu-i perturba rutina și a evita să se îngrașe.
„Când mi s-a oferit să fac telecomunicații luni, 16 martie, înainte de anunțul de blocare, am refuzat. Nu am vrut să o fac pentru că știam că, dacă aș face, nu voi putea merge zilnic cu bicicleta. Este important pentru mine, deoarece îmi oferă un anumit echilibru. Am încercat într-adevăr să nu fac telecomenzi, dar nu am avut de ales și m-a îngrijorat foarte mult. Mi-am spus „Doamne, o să mă îngraș la maximum”.
Privirea oamenilor
„Sunt foarte interesat de graficul meu de greutate de câțiva ani acum. Am 1,76 m pentru 82 kg. Când am trecut de etapa de 80 de kilograme a fost foarte greu. Aș spune că am atins greutatea respectivă în jurul valorii de 22. Apoi a coborât pe la 70 și a revenit.
Sunt înalt și de multe ori am impresia că oamenilor nu li se pare atât de atractiv la o femeie. Este un pic impresionant. Și poate există și modul în care mă comport în raport cu acest corp pe care mi se pare puțin greoi. Aș fi preferat să fiu cu 10cm mai scurt. Am impresia că contează foarte mult, mai ales în relația mea cu bărbații, am senzația că a fi un pic înalt, un pic tare, stinge o mulțime de oameni. Îmi spun că, dacă aș fi mai slabă, aș fi mai puțin depășită ".