Legume prăjite cu brânză de capră - mâncare fără carbohidrați

cu mult gătit de Lina

Ce poți găti cu ingredientele tale!

Rețete aleatoare pentru inspirație

Ingrediente (pentru 1 porție/e)

Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!

manual

Preîncălziți cuptorul la 220 de grade.

Spălați legumele și uscați-le bine. Tăiați legumele în bucăți mari. Împărțiți broccoli în flori mici. Tăiați ceapa în inele. Pune totul într-un vas de copt. Se amestecă cu 1 lingură de ulei de măsline, oregano și cimbru și se condimentează cu sare și piper.

Pentru uleiul de ardei iute, se spală ardeiul și pătrunjelul și se usucă bine. Tocam patrunjelul. Tăiați ardeii iute pe lungime, miez și tăiați în inele fine. Se amestecă ambele cu 1 lingură de ulei de măsline și se condimentează cu sare și piper.

Gatiti legumele la cuptor pentru 10 minute. Dărâmați brânza de capră peste ea și gătiți încă 10 minute. Întindeți legumele cuptorului pe farfurii și stropiți cu uleiul de ardei iute.

Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați

Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.

---