Leptina modifică comportamentul - Julien Venesson Site Site-ul oficial
Vă întrebați cum reglează corpul dumneavoastră apetitul și cheltuielile de energie? Este un mecanism complex în care mai mulți hormoni interacționează. Una dintre cele mai importante dintre acestea este leptina, descoperită acum doar 10 ani !
Ce este leptina?
Leptina este un hormon produs de celulele noastre adipoase. Trece în sânge pentru a se așeza în creier, unde va ajuta la controlul apetitului și a cheltuielilor de energie. Producția de leptină este controlată de doi factori principali: abundența dietei pe de o parte și cantitatea noastră de grăsime corporală pe de altă parte. Astfel, cu cât mâncăm mai mult, cu atât producem mai multă leptină. Cu cât aveți mai multe grăsimi corporale, cu atât veți produce mai multă leptină.
Atunci când se produce multă leptină, aceasta trimite ordinul către creier pentru a scădea pofta de mâncare și a crește cheltuielile de energie ale corpului. Obiectiv: prevenirea creșterii prea mari a corpului, deoarece acest lucru este periculos pentru sănătate. Prin urmare, teoretic, nimeni nu ar trebui să fie obez datorită efectelor leptinei, dar în practică acest lucru este rareori suficient, deoarece alegerile alimentare proaste (excesul de acizi grași omega-6, excesul de zahăr și fructoză din dietă) pot perturba creierul până la capăt că devine insensibil la ordinele trimise de acest hormon! Când se întâmplă acest lucru, acesta este punctul de plecare al obezității.
Leptina vă poate face impulsiv și distras
Cercetătorii italieni au descoperit că persoanele obeze au adesea trăsături comune: o tendință spre depresie și distragere a atenției. Având în vedere importanța hormonilor asupra funcției creierului, au dorit să știe dacă există o legătură între nivelul de leptină care circulă în sânge și anumite trăsături de caracter.