Lexicon de sănătate a inului
Semințe mici, impact mare
Dicționar de sănătate: semințe de in
09 septembrie 2019 - 10:27 a.m.
Semințe de in: medicament în format miniatural
Inul apare la nivel mondial și este cultivat în multe țări din întreaga lume. Florile albastre ca cerul plantelor înalte de aproximativ un metru produc capsule, asemănătoare semințelor de mac, în care se află semințele strălucitoare, de culoare bej până la maro. Planta lor a fost descrisă în scrierile mai vechi drept in și este una dintre cele mai vechi plante cultivate din lume. Descoperirile arheologice indică faptul că planta a fost folosită în urmă cu aproximativ 7.000 de ani. Inul a fost cultivat acum 5.000 de ani, în special pentru producția de textile. În Grecia antică era apreciată și ca plantă medicinală.
Există multe în in
Straturile de semințe sunt bogate în proteine, fibre și conțin uleiuri valoroase, bogate în acizi grași omega-3. Uleiul de in obținut din in este un ulei comestibil de înaltă calitate, cu un conținut de peste 90% acizi grași polinesaturați. Cele mai importante ingrediente active din in sunt alcătuite din diferite zaharuri, cum ar fi galactoză, xiloză și acid galacturonic, și formează mucus sau substanțe de umflare care sunt deosebit de benefice pentru digestie. De asemenea, conține vitaminele B1, B2, B6 și E, precum și acid nicotinic, folic și pantotenic.
Utilizări și beneficii ale inului
Instrucțiuni importante
Vă rugăm să rețineți că semințele de in pot afecta modul în care funcționează medicamentele. Prin urmare, este recomandabil să luați semințele cu câteva ore înainte sau după administrarea medicamentelor. Beți întotdeauna multă apă cu semințe! Atenție: nu utilizați semințe de in dacă obstrucția intestinală Femeile gravide ar trebui să se abțină de la consumul de ulei de in, deoarece ar putea fi indusă nașterea prematură. Tratamentul cu semințe de in, pe de altă parte, este destul de lipsit de probleme, dar ar trebui discutat în prealabil cu ginecologul.
Notă importantă: Acest articol conține doar informații generale și, prin urmare, nu înlocuiește sfaturile unui medic sau farmacist. Plantele medicinale pot avea efecte secundare grave dacă sunt utilizate sau dozate incorect. Prin urmare, solicitați sfatul farmaciei sau medicului.