Lexicon pentru sănătate supraponderal (pre-obezitate)
Crește riscul diferitelor boli cronice
Dicționar de sănătate: supraponderal (pre-obezitate)
18 decembrie 2019 - 8:51 a.m.
Riscul de sănătate al pre-obezității: recunoașterea și contracararea obezității
Cine nu visează la o figură strânsă, subțire, cu curbe perfecte și o atitudine ușoară față de viață? Cu toate acestea, realitatea este adesea diferită. Multe femei și bărbați se luptă pentru a fi supraponderali și se trage prin viață cu un sentiment rău de corp.
Ce este pre-obezitatea?
Termenul pre-obezitate ascunde un precursor al obezității, care este, de asemenea, cunoscut sub numele de supraponderalitate. Persoanele care suferă de pre-obezitate au un indice de masă corporală (IMC) cuprins între 25,0 și 29,9 kg/m². Indicele masei corporale oferă informații despre relația dintre greutatea corporală și înălțime și poate fi calculat folosind următoarea formulă: greutatea corporală în kilograme împărțită la pătratul mărimii corpului (m²). Chiar și pre-obezitatea ca etapă preliminară a obezității poate duce la un risc pentru sănătate. A fi supraponderal pune stres ridicat pe articulații, ceea ce poate duce la deteriorarea articulațiilor în cursul următor.
Cauzele pre-obezității
Diversi factori sunt considerați ca fiind cauzele pre-obezității. Adesea, cei afectați mănâncă incorect sau excesiv și au un consum insuficient de energie din cauza lipsei de efort. Comportamentul tulburat de alimentație, cum ar fi dependența de alimentație, poate duce, de asemenea, la pre-obezitate sau obezitate. Mulți suferinzi au factori genetici răi și deseori suferă și de un metabolism perturbat. Persoanele afectate de obezitate ar trebui să utilizeze pozitiv singurii factori auto-influențabili, mâncarea și exercițiile fizice, și să ducă un stil de viață sănătos, cu o dietă sănătoasă și exerciții suficiente.
Simptomele excesului de greutate
Excesul de greutate al unei persoane poate fi recunoscut de obicei imediat prin creșterea grăsimii corporale. Obezitatea, cu formarea sa de grăsime, este un factor de risc pentru bolile grave și este adesea asociată cu o producție crescută de transpirație. Adesea, cei afectați suferă de dificultăți de respirație în timpul efortului și dureri articulare. Articulațiile șoldului, genunchiului și gleznei sunt deosebit de afectate. În timpul creșterii grăsimii corporale, cei afectați suferă adesea de vergeturi la nivelul pielii.
Acesta este modul în care obezitatea poate fi diagnosticată
Diagnosticul obezității îl face medicul curant. El poate afla dacă orice cauză fizică este responsabilă pentru excesul de greutate. În plus, poate fi un ajutor important în pierderea în greutate. Medicul curant poate oferi sfaturi despre alimentația sănătoasă, dar poate indica cursuri de instruire utile despre nutriție și exerciții fizice. După diagnosticul medicului, următorii pași sunt esențiali pentru a începe un stil de viață sănătos și activ.
Tratamentul pre-obezității
Scopul terapiei pentru persoanele supraponderale este de a reduce greutatea corporală la ceea ce este cunoscut sub numele de greutate normală. Tratamentul pre-obezității constă de obicei în factori dieta, exerciții fizice și schimbări de comportament. Tratamentele medicamentoase sau chirurgicale sunt necesare numai în cazuri speciale.
Prevenirea obezității
Dacă doriți să preveniți în mod activ obezitatea, ar trebui să purtați un stil de viață sănătos, cu o dietă conștientă și un exercițiu suficient. Construiește sportul în viața ta și evită alimentele și băuturile cu conținut ridicat de zahăr. În schimb, mâncați alimente bine echilibrate și variate și mâncați-le întotdeauna conștient.
Notă importantă: Acest articol nu poate înlocui o vizită la medic. Conține doar informații generale și, prin urmare, nu trebuie utilizat niciodată pentru autodiagnosticare sau autotratare.