Trebuie să slăbească urgent (dar la fel ca Forum Rund-ums-Baby
Huhu,
spune-mi si tu? Chiar am nevoie să slăbesc, dar nu știu cum. Așa că am venit din KH după livrare, am avut doar 2 kg mai puțin decât greutatea mea anterioară, dar acum am brusc 7 kg mai mult!
Nu așa funcționează. nu știu cum să o fac?! Sunt foarte frustrat. M-am gândit deja la Weight Watchers, dar chiar nu am chef să merg acolo!
Are cineva vreun sfat bun pentru mine?
LG
Re: Trebuie să slăbești urgent!:( Dar cum.
raspunde de la Min pe 18 decembrie 2011, 22:25
Bună Kati
Nu am un sfat pentru tine, dar știu cum te descurci
tu simti. De asemenea, sunt agățat de șase kilograme
soldurile si momentan nu se intampla nimic:-(
Pot fi de fapt fericit că am deja o greutate de 15 kg
Am scăpat de 21 kg, dar este doar deprimant
să nu se încadreze în pantaloni vechi: „(
M-am gândit și la WW, dar cred că este destul
frumos scump și fără ajutor nu aș ști cum să o fac.
Voi încerca o dietă săracă în carbohidrați de anul viitor, bine
fără carbohidrați, să vedem dacă funcționează!?
Vă doresc mult succes în orice caz;-)
Re: Trebuie să slăbești urgent!:( Dar cum.
raspunde de la misspeff pe 18 decembrie 2011, 22:38
Kilogramele mele s-au prăbușit o singură dată iarna și apoi am avut un piercing la limbă. de îndată ce se încălzește din nou mă mișc mai mult și seara mănânc doar castravete. Am făcut deja 10 kilograme într-o lună, dar apoi am fost proaspăt îndrăgostit și pe drum toată ziua.
dar acum, în timp ce alăptez, am dezvoltat o foame lacomă, chiar și pentru mine, globorul, este incredibil.
dar trucul cu castraveți funcționează întotdeauna excelent și chiar și gustarea este permisă în timpul zilei.
noroc, dar nu te pune sub prea multă presiune.
Re: Trebuie să slăbești urgent!:( Dar cum.
raspunde de la Fiji pe 18 decembrie 2011, 22:49
A funcționat pentru mine când am lăsat în mod constant lucrurile dulci și am pregătit întotdeauna o oală cu ceai bun din fructe (care distrage atenția de la pofte) . nimic nu a scăzut timp de două săptămâni, dar apoi a căzut. Acum sunt la +1 (fără dietă, pentru că alăpt).
Îmi voi ține degetele încrucișate pentru tine!
Re: Trebuie să slăbești urgent!:( Dar cum.
raspunde de la gusti05 pe 18 decembrie 2011, 22:56
va rog sa nu tineti dieta! Dietele au de obicei marele efect secundar că fac minuni și când mănânci din nou în mod normal, dl jojo bate! nici pentru corpul tău nu este bine.
doar mănâncă sănătos și echilibrat, adică nu doar dulce sau gras. Ca o gustare între timp când îți este foame, preferă fructele sau legumele sau iaurtul (dacă este suficient pentru tine). majoritatea beau ceai sau apă neîndulcită. înainte de masa principală (mai ales înainte de prânz) beți doar 1-2 pahare de apă, astfel încât să vă simțiți puțin satifți. încercați să faceți ceva sport pe partea laterală, dacă nu v-ați grăbit prin stand toată ziua. În caz contrar, ar trebui să mănânci cu siguranță suficient, pentru că nici mâncarea prea puțin nu este bună și nu se slăbește, nici măcar nu se îngrașă, deoarece corpul vrea să stocheze pentru următoarea perioadă de „înfometare”.
nu te interzice niciodată. dacă vrei să mănânci ceva dulce pentru o zi, mergi înainte și fă-o. nu are rost să ne acordăm interdicții, pentru că atunci la un moment dat vor fi pofte și vom ajunge din nou la creșterea în greutate. Singurul lucru care se aplică aici este că ar trebui să știți când s-a terminat și trebuie să vă controlați (este o întrebare disciplinară bună, mai ales dacă aveți o ceașcă frumoasă de mâncare).
în rest nu pot decât să subliniez. dacă vrei cu adevărat să slăbești, poți slăbi! este doar o chestiune de voință și perseverență. Nu este dificil pentru mine, deoarece îmi amintesc obiectivul meu (mă încadrez din nou în lucrurile mele ca acum 3/4 de ani) și văd și succesul. Ei bine, ar trebui să fac din nou mai mult sport și, mai presus de toate, în mod regulat. pur și simplu nu este așa înăuntru cu cel mic și seara, 20 sau 21, nu prea mai am chef.
Am acum de la 17.10. a pierdut aproximativ 8 kilograme. dar trebuie să urmez cel puțin 20 de kilograme;)
addendum.
raspunde de la gusti05 pe 18 decembrie 2011, 22:58
Acum am aproximativ +5 kg decât înainte de sarcină. câștigase aproximativ 23 de kilograme în timpul sarcinii.
Re: Trebuie să slăbești urgent!:( Dar cum.
raspunde de la Emilia_Sophie pe 19 decembrie 2011, 10:46
Cred că gusti05 a spus deja totul important.
Dacă vrei să slăbești pe termen lung și permanent, doar o schimbare a dietei te ajută cu adevărat. Mai puține dulciuri și mese echilibrate și, desigur, multă mișcare.
Nu vei pierde imediat kilogramele în plus, dar o vei pierde definitiv
Sunt norocos că alăptând pot mânca în prezent ceea ce vreau și totuși nu mă îngraș (greutatea mea dinaintea sarcinii a revenit). Dar cu siguranță trebuie să mă acomodez dacă nu mai alăptez.
+35 în timpul SS, 10 încă terminate
raspunde de la JeBoST pe 19 decembrie 2011, 15:15
Știu prea bine cum ești.
După KH am mai avut 23 KILO (.) Terminat.
Înainte de SS 70 kg și apoi 93 kg au râs de mine! Ah!
Am făcut Weight Watchers cu ani în urmă și am fost acolo la întâlniri. Sincer? Este absolut de prisos, funcționează și așa.
Îmi fac singur Weight Watchers de 10 săptămâni.
Ar trebui/ar trebui să cumpărați cartea, există de ex. la Ebay.
Cum să vă calculați punctele zilnice, puteți citi fără probleme în orice forum și, dacă doriți, vă pot explica și cu punctele.
Am, de asemenea, avantajul că vecinul meu este consultant WeightWatchers * hihi *: D
Nu cred în diete, la un moment dat vor exista dureri de foame sau efectul yo-yo.
Re: Trebuie să slăbești urgent!:( Dar cum.
raspunde de la JeBoST pe 19 decembrie 2011, 15:21
Acesta se numește „Ghidul de cumpărare al Weight Watchers”
Și există pagini precum „www.fettrechner.de” pe care puteți calcula și punctele. (Dacă doriți să încercați mai întâi)
Întrebări și postări similare în forumurile noastre despre sarcină:
alăptarea și slăbirea?
salut, de la începutul anului 2015 (când am rămas însărcinată cu un copil) nu mai am „silueta mea”. al doilea mouse din octombrie 2017 nu l-a îmbunătățit, desigur. Alăpt din plin pentru că pur și simplu nu vrea să mănânce. pentru mine personal este suficient .
de Michilein358 25.03.2018
Mama vrea să slăbească
prin urmare, aș vrea să știu dacă cine îmi poate spune despre experiențele cu WeightWatchers? este atât de grozav cum sugerezi? Aș vrea foarte mult să încerc asta chiar dacă costă 40 costs lunar. cum sunt intalnirile? mergi acolo săptămânal și poți copilul tău, dacă este necesar .
de LittleKitty88 04/05/2014
Luați o probă de sânge:-)
Am fost astăzi să luăm sânge și micuțul meu a fost odată meeeega curajos! Nu a plâns puțin, s-a speriat doar o clipă și apoi chiar a râs tot timpul în timp ce lua sânge. Trebuie să iau un exemplu din asta!
de Dancing_Smiley 21.01.2014
Slăbi!
Buna dragi mame:) Cum este cu greutatea ta? Ați pierdut tot ce câștigați în SS? Acum am decis să slăbesc și mai mult, și pentru că sunt supraponderal. Acum este timpul să vă antrenați, să vă antrenați și să fiți sănătoși și săraci în grăsimi .
de Tanchen88 07/11/2012
Ce zici de slăbit atunci când alăptezi?
Nivelul meu actual de cunoștințe spune că nu trebuie să slăbești atâta timp cât alăptezi, pentru că altfel poluanții pe care corpul i-a stocat vor trece în MuMi. Chiar este așa de bine? Cu siguranță vreau, nu trebuie, să slăbesc, dar vreau .
de misspeff 30.10.2011
Mi-ar plăcea să scot ceva.
știi că? Mi-ar plăcea să mă încadrez din nou în hainele mele vechi. 5-6 kilograme sunt încă prea multe. Nu prea mă apuc de sport pentru că cineva este bolnav în ultimele săptămâni. nervos și sunt mult prea obosit ca să mănânc puțin pentru că Elin atât de des noaptea .