Lianți de grăsime Aceste ingrediente active vă ajută să vă reduceți greutatea corporală
Pierderea în greutate și menținerea greutății nu sunt întotdeauna ușoare. Lianții de grăsime sunt substanțe care vă ajută să reduceți cantitatea de calorii pe care o consumați în timpul dietei: împiedică utilizarea grăsimilor vegetale și animale din alimente de către organism. Folosite corect, acestea sunt un ajutor eficient pentru succesul dietei.
Acest ghid oferă informații despre următoarele subiecte:
Ce sunt lianții de grăsime?
Lianții de grăsime sunt ingrediente active care intervin în metabolismul grăsimilor din organism. Acestea inhibă digestia și utilizarea grăsimilor alimentare și se asigură că acestea sunt excretate nedigerate. Aceasta este o modalitate excelentă de a vă reduce aportul caloric prin grăsimi vegetale și animale, dacă doriți să slăbiți. Deoarece 1 g de grăsime are un conținut mai mare de calorii sau joule comparativ cu 1 g de proteine sau 1 g de carbohidrați, aportul de lianți de grăsime este o măsură eficientă pentru a vă susține dieta.
Sunt lianți de grăsime potrivite pentru a slăbi?
Liantele de grăsime vă pot sprijini în dorința de a slăbi. Cu toate acestea, acestea nu sunt adecvate ca singur agent dietetic. Acestea funcționează doar în metabolismul lipidelor și pot face puțin sau nimic dacă excesul de greutate are alte cauze. În general, lianții de grăsime sunt bine tolerați de persoanele sănătoase și pot crește pierderea în greutate în timpul unei diete.
Ce grupuri de oameni nu ar trebui să ia lianți de grăsime?
- Femeile gravide și care alăptează, deoarece nu există suficiente cercetări privind modul în care ingredientele active afectează fătul și copilul.
- Copiii și adolescenții au un metabolism diferit de cel al adulților. Ar trebui să luați lianți de grăsime numai sub supraveghere medicală, în cazuri excepționale.
- Pacienții cu probleme metabolice, cu probleme intestinale și digestive, precum și cu insuficiență renală sau hepatică nu trebuie să utilizeze lianți de grăsime, deoarece aceștia pun mai multă tensiune pe organele digestive și metabolice.
- Persoanele care sunt hipersensibile la ingredientele active relevante
Mod de acțiune și ingrediente active în lianți de grăsime
Există mai multe ingrediente active care sunt capabile să lege grăsimile în alimente în așa fel încât organismul să nu le poată folosi. Unele dintre ele apar în mod natural, altele sunt produse sintetic în laborator.
Orlistat
Ingredientul activ orlistat este obținut semi-sintetic din tulpini bacteriene. Este unul dintre inhibitorii lipazei care împiedică absorbția grăsimilor de către organism. Acestea funcționează în stomac și în intestinul subțire superior blocând enzimele care descompun grăsimile dietetice.