Lieken Urkorn - Calorii din grâu rural, valori nutriționale
Date despre produs
analiză
Semafor nutrițional pentru 100g
Ponderea puterii calorice
Valori nutritive
| Calorii | 228 kcal |
| Valoare calorica | 965 kJ |
| proteină | 7,5 g |
| glucide | 43 g |
| - dintre care zaharuri | 2 g |
| gras | 2 g |
| - de aici: acizi grași saturați | 0,5 g |
| Fibră | 4 g |
| sare | 1,27 g |
| sodiu | 0,5 g |
Produs: Lieken Urkorn - grâu rural
| Vitamina A | - | mg |
| Vitamina B1 | - | mg |
| Vitamina B2 | - | mg |
| Vitamina B3 | - | mg |
| Vitamina B5 | - | mg |
| Vitamina B6 | - | mg |
| Vitamina B9 | - | mg |
| Vitamina B12 | - | mg |
| vitamina C | - | mg |
| Vitamina D | - | mg |
| Vitamina E. | - | mg |
| Vitamina H. | - | mg |
| Vitamina K | - | mg |
| clor | - | mg |
| crom | - | mg |
| Calciu | - | mg |
| fier | - | mg |
| Făină | - | mg |
| iod | - | mg |
| potasiu | - | mg |
| cupru | - | mg |
| magneziu | - | mg |
| mangan | - | mg |
| fosfor | - | mg |
| sulf | - | mg |
| seleniu | - | mg |
| zinc | - | mg |
Descriere
Grâu rural de la producătorul Lieken Urkorn are 228 kcal (calorii/kilocalorii) pe 100g. Aceasta corespunde unei puteri calorice de 965 kJ (KiloJoule). Produsul este alocat grupului alimentar pâine, chifle, baghetă.
Valorile nutriționale ajung la 100g 7,5g proteine, 43g carbohidrați și 2g grăsime. Din 43g de carbohidrați, 2g sunt zahăr. Grăsimea de 2 g este de 0,5 g acizi grași saturați, care sunt mai stabili decât grăsimile nesaturate.
Sarea are o proporție de 1,27g la 100g, care corespunde la 0,5g sodiu. Conținutul de fibre este de 4g.
Semaforul nutrițional ajută la clasificarea alimentelor mai ușor pe baza valorilor nutriționale. Conform semaforului nutrițional, alimentele cu 2g grăsimi sunt în intervalul scăzut. Alocarea acizilor grași saturați se încadrează în zona verde cu 0,5 g, ceea ce reprezintă o proporție scăzută. Cu 2g, conținutul de zahăr din grâul rural trebuie stabilit în intervalul scăzut în conformitate cu valorile orientative ale semaforului nutrițional. Proporția de sare este medie.
Cantitățile și porțiile tipice sunt felii cu 50g și bucată/pâine cu 750g.
Nu se cunosc alte soiuri sau arome pentru grâul rural.
Producătorul Lieken Urkorn a introdus un total de 32 de alimente cu date privind valorile nutriționale.
Nu s-a creat nicio masă cu acest aliment.