Ligament încrucișat și menisc rupt cu supraponderalitate severă! Medicină sportivă - med1
Bună ziua, m-am gândit dacă cineva mă poate ajuta atunci aici. Deci sunt foarte supraponderal și am un ligament încrucișat și o ruptură de menisc în genunchiul drept. Nu pot fi operat decât când am slăbit suficient. O disfuncționalitate SD este dificilă. O, apropo, aș dori să menționez că am făcut 2 cereri de ajutor sub forma unei cure de slăbire și a fost respinsă de două ori! Deci, voința este cu adevărat acolo pentru a schimba ceva. De asemenea, m-am antrenat astfel încât să pot merge normal fără cârje (cu excepția scărilor). Acum întrebarea mea, există sporturi pe care să le pot face fără să mă rănesc din nou? (Înotul mi-a trecut deja prin minte, dar cum îți este rușine de înfățișarea ta odată ce ai realizat cum arăți de fapt)!
Ești corect ajustat cu glanda tiroidă?
Care sunt valorile tale?
Hm, din păcate, sporturile nautice precum înotul, joggingul acvatic și aerobicul acvatic sunt singurele lucruri pe care le-aș recomanda cu conștiința curată. În cele din urmă, doar drumul spre piscină este cu adevărat „rău”. După aceea, oricum ești în apă și nu mai ești expus la privirile stupide.
Eventual. dar poți sări și pe bicicletă. Dacă mușchii picioarelor sunt relativ în regulă și nimic nu este blocat în articulație, mișcările rotunde la mersul pe bicicletă ar trebui să fie și ele în regulă.
În caz contrar, întrebați-vă medicul despre ce vă recomandă și despre ce vă recomandă.
Noroc și fii bine în curând!
@ Le a cântat real
Nu, din păcate nu sunt încă setat corect, am scris deja articole despre asta.
@ Fenja
Mulțumesc, da, știu, dar, în ciuda acestui fapt, aspectul este foarte frustrant pentru ego-ul care nu este acolo
mersul pe bicicletă ar fi o idee, da, medicul meu a spus că ar trebui să pun un antrenor la domiciliu, problema din nou aici sunt din nou student, deci nu o am din punct de vedere financiar și o astfel de bicicletă pentru antrenor la domiciliu costă mult mai mult în clasa mea de greutate Mă gândesc să merg la sală, poate un specialist mă poate ajuta și să știu ce fel de sport pot face?
Îmi pot imagina că e al naibii de greu de depășit. - Dar am văzut adesea mulți oameni supraponderali la aceste cursuri de aerobic acvatic. Poate vă va ușura pentru că vă aflați printre colegii care suferă.
De asemenea, este posibil să folosiți un astfel de antrenor de acasă, atunci ar trebui să fie mult mai ieftin. Sau pur și simplu stai pe o bicicletă adevărată și pedalezi afară.
Un alt gând: dacă compania de asigurări de sănătate nu aprobă regimul de slăbire, s-ar putea totuși să plătiți pentru măsurile de slăbire în ambulatoriu. La urma urmei, pareți foarte ridicat și, prin urmare, amenințați cu supraponderalitatea și, în plus, este nevoie de acțiune numai din cauza bolii genunchiului. Sună acolo și întreabă.
Să vă întrebe ce cântăriți și ce înălțime?
Da, bineînțeles! Am încărcat aproape 150 de kg de la accidentul din 74 până în 2009 din cauza unei depresii. După accident, am devenit mai întâi conștient de ceea ce făcusem corpului meu. Acum, la aproape 137 kg, cu o înălțime de 163 cm! Dacă vă imaginați acum că trebuie să trăiesc cu greutatea și rănirea, puteți înțelege durerea. Prin urmare, este cu atât mai rău că primesc respingeri de la fondul de pensii pentru că au ca "nu este necesar".
Cum ți-ai rupt de fapt ligamentul încrucișat?
Lovind cu piciorul la picior, știu că este o accidentare sportivă, dar se poate întâmpla și dacă încerci să soluționezi o dispută la un joc de fotbal, acesta a fost primul și ultimul meu joc în care mi-am însoțit soțul. Preocuparea mea este că vreau să scap de grăsime, dar nu exact cum ar trebui să-mi antrenez corpul, cel puțin picioarele și fesele, îmi întind brațele prin benzi
137 kg la 163 cm nu este chiar atât de mic. Deci, cred că ar trebui să încercați cu siguranță să pierdeți kilograme, deoarece ligamentul încrucișat și meniscul suferă și de asta. Înțeleg că s-ar putea să nu-ți placă să înoți, dar cred că înotul nu ar fi un lucru rău pentru a face puțin sport. Deoarece greutatea ta nu te cântărește în apă și un sport de rezistență precum înotul nu este cu siguranță rău pentru antrenamentul puțin al corpului.
Dar mă mir că nu te operează. Aveți alte boli care interzic o operație?
Da, lalea:) Îmi doresc foarte mult să fac ceva, este important doar pentru mine să nu înrăutățesc nimic pe picior, pot alerga foarte bine în acest moment și pot face aproape totul, cu excepția urcării scărilor sau să sar și să ajung în genunchi (funcționează dacă Sunt atent, practic acest lucru întotdeauna așezat pe podea, ceea ce arată amuzant și apoi ridicându-mi corpul cu brațele, așa că am reușit să merg din nou la înot, astfel încât brațele mele sunt bine antrenate ^^)
Și pentru operație ... acela a fost medicul care a diagnosticat fisura la vremea respectivă a vrut să mă înregistreze la operație pentru săptămâna următoare, ar trebui să stau 5 zile la etaj, a spus el.
Când am spus că sunt fericită când totul este în spatele meu și acum am legat că am o greutate inutilă cu mine, ceea ce este enervant și enervant cu tot ce se află în acest moment, el s-a uitat la mine rânjind și a spus că a văzut-o deja Nu am avut greutatea de mult timp și mă înțeleg. A părăsit camera pentru o clipă pentru a face o întâlnire cu medicul șef și s-a întors după 5 minute. Deci aș spune că nu putem face o operație acum, așa că ar trebui să reduceți greutatea la cel puțin 100 sau chiar mai puțin, altfel nu ați supraviețui unei operații.
Desigur, a fost o astfel de palmă pentru mine, încât la început chiar m-am gândit să nu mai fac o operație.
Altfel sunt de fapt foarte sănătos, nu am nici zahăr, nici boli vasculare, uh, singurul lucru este un hipotiroidism care se instalează, atât.
Chiar și după ce am slăbit 17 kg și pur și simplu nu a căzut mai mult (după 12 săptămâni a crescut chiar) am sunat la spital și am spus că pur și simplu nu o pot face fără ajutor și dacă mă pot opera, am mers cu ei un nu care nu este respins. De atunci, am făcut tururi în cercuri, am făcut deja post terapeutic (făcusem 3 săptămâni pentru detoxifiere când aveam 17 ani) am pierdut 4 kilograme, dar numai în apă, așa cum a confirmat medicul meu ... de aceea o clinică ar fi de fapt potrivită pentru mine, dar până acum am primit doar respingeri.
Când îi auzi pe alții care cântăresc mai puțin și sunt acceptați, deși încă mai pun în ei o prăjitură de cremă chic, mă enervez foarte tare. (
Altfel nu ai supraviețui unei operații.
Dar este o afirmație îndrăzneață. Riscul este cu siguranță mai mare, dar dacă nu există alți factori de risc, îl sperie pe pacient inutil. Sigur că aceasta este o procedură electivă, dar cred că ar fi suficient ca apoi să îi spui pacientului să piardă încă 30 de kilograme și să nu-i trântească fața, aj dacă le operăm acum vor muri.
Odată ți-am scris un PM
Am, de asemenea, problema că ligamentul meu încrucișat anterior s-a rupt ca urmare a unui accident de schi acum 4 săptămâni. După ce ieri am primit diagnosticul final după o examinare la genunchi, a trebuit să merg din nou la spital astăzi pentru a trage drenajul. Acolo medicul mi-a explicat că are mai mult sens să aștept și să văd dacă pot merge stabil fără ligamentul încrucișat. Cu toate acestea, dezavantajul ar fi că genunchiul meu se va uza mai repede, potrivit medicului. O intervenție chirurgicală a ligamentului încrucișat ar fi practic. de asemenea posibil, dar nici complet inofensiv din cauza greutății mele excesive. Cu toate acestea, el a spus că nu pot să mă descurc cu o altă instabilitate a genunchiului. Dar a spus că este clar că, din moment ce nu-mi câștig banii făcând sport, poate că ar trebui să învăț fără să mă înțeleg. Acum trebuie să mă întorc miercuri ca să-mi poată examina din nou genunchiul. Dar mi se pare ciudat că pot să merg totuși foarte restricționat și, de asemenea, șchiopătând. Niciun doctor nu mi-a spus nimic despre KG. Pot face orice, doar dacă mă doare, ar trebui să mă îmblânzesc.
Desigur, sunt complet nesigur acum. Nu sunt un sportiv performant și știu că am prea multe kilograme pe coaste. Faceți exerciții de 1-2 ori pe săptămână (antrenor nativ, înotați întotdeauna aproximativ o oră). Nu mult, dar mereu acolo. Înainte de rănire, am început cu succes o dietă pe care o voi continua să o fac. Schiez de 17 ani și aș vrea să continui să fac acest lucru, dar mi se pare mai dificil fără un ligament încrucișat. Sunt împărțit între OP sau nu. Dar sunt deja conștient că trebuie eliminat ceva în timpul intervenției chirurgicale și, bineînțeles, nu numai pentru operație, ci și pentru orice altceva. Oh, omule, totul nu este atât de simplu, totul. Toate mărturiile pe care le-ați citit în forumuri par să se raporteze la sportivi cu adevărat înalți, dar ce ar trebui să facă „normalul”?