Ligamentele rupte ale genunchiului pot fi tratate fără intervenție chirurgicală - planete sante

rupte

AUTORI

EXPERȚI

PARTENERI

Despre ce vorbim?

Februarie 2013, Austria. Schiora americană Lindsey Vonn cade la campionatele mondiale și își rupe ligamentele genunchiului drept. Operare, reabilitare. Șase luni mai târziu, ea a căzut în antrenament și a avut o altă operație.

După douăzeci de luni fără concurs, Lindsey Vonn a revenit în decembrie 2014 în Lake Louise, Canada. Două victorii la coborâre și două în super-G mai târziu, ea este acum cea mai de succes schioră din istorie. Documentarul NBC „The Climb” urmărește întoarcerea sa la vârf.

Crezi că cazi, piciorul se răsucește, sună o „crăpătură”. Nu cădem sigur, dar genunchiul „plutește” și alunecă. La schiat, o astfel de senzație este adesea un semn că ligamentele sunt deteriorate. Acesta este ceea ce l-a ținut pe schiorul Lindsey Vonn să nu mai curse aproape doi ani. În fiecare an, în Elveția, conform asigurărilor pentru accidente, aproape 4.400 de persoane rup ruptura ligamentului încrucișat anterior al genunchiului (ACL). Tratamentul? Fizioterapie, exerciții la domiciliu și, uneori, o operație.

Genunchiul are patru ligamente principale, care leagă femurul de tibia și fibula. Prin prinderea articulației, ei controlează mișcarea acesteia. Ligamentul încrucișat anterior este cel mai adesea afectat, explică dr. Stéphane Borloz, medic sportiv la clinica Bois-Cerf din Lausanne. Se poate rupe după o răsucire foarte puternică a genunchiului - schiul merge într-o direcție, corpul schiorului în cealaltă - sau dacă genunchiul se strânge mai mult decât în ​​mod normal, în timpul unei lovituri care ratează mingea, de exemplu.

După un astfel de accident, pierderea stabilității genunchiului sau durerea duc la medic. „Odată ce diagnosticul unei lacrimi a fost pus, fizioterapia trebuie începută cât mai curând posibil, indiferent dacă este planificată sau nu o operație”, explică José Milliet, kinetoterapeut în ortopedie la Spitalul Universitar Vaudois (CHUV). Scopul este mai întâi să scadă durerea și revărsatul, apoi să recâștige o mobilitate bună și o forță satisfăcătoare. "

Exerciții zilnice

Această fizioterapie trebuie să fie intensivă. Două sau trei ședințe pe săptămână, aceasta este pentru a consolida musculatura generală a piciorului, lucrând selectiv cvadricepsul și hamstrings. Mușchii piciorului asigură stabilitatea genunchiului. Această reconstrucție a musculaturii face parte, de asemenea, în urma unei intervenții chirurgicale, dacă se alege tratamentul. În plus, fizioterapia își propune să îmbunătățească două simțuri importante pentru utilizarea corectă a articulației: echilibrul și propriocepția (percepția poziției în spațiu a diferitelor părți ale corpului).

În sfârșit, există programe care indică, săptămână după săptămână, pe de o parte mișcările care pot fi practicate fără risc (vezi infografic) și pe de altă parte exercițiile care trebuie practicate acasă. „În general, prescriu cinci exerciții specifice zilnice”, explică José Milliet. Nu durează mai mult de jumătate de oră ".