Light Cola previne pierderea în greutate (nutriție, alimentație, dietă)
Bună ziua, Diet Coke nu are calorii, dar împiedică într-un fel pierderea în greutate?
5 răspunsuri
Nu. depinde cum este restul dietei.
Nu trebuie să exagerați și să turnați băutura în litru.
Dacă nu doriți să faceți fără cola, puteți utiliza și produse zero sau ușoare. Mai bine, desigur, sunt: apă, ceai, sucuri de legume și fructe (100%) etc.
Nu este nici dăunător pentru sănătate și nici nu îți face foame. Doar încercați, dacă credeți că vă face foame, atunci nu ar trebui.
Doar vedeți-l ca pe un stimulent și tratați-vă cu doar 1-2 pahare pe zi, apoi nu trebuie să vă simțiți vinovați.
Cu o dietă echilibrată și sănătoasă, chiar dacă slăbești, totul este permis cu măsură, așa că nu te lăsa păcălit.
Cola Light nu are zahăr, dar are un îndulcitor. Când limba are gust de ceva dulce, creierul gândește: Acum vine o încărcătură de zahăr - și îi instruiește pancreasului să producă insulină pentru a descompune acest zahăr. Atunci insulina este acolo, dar nu este cu adevărat necesară. În schimb, face corpul să stocheze celulele adipoase, crescând în același timp foamea de zahăr adevărat. Toată această agitație a îndulcitorului nu face decât să supere echilibrul corpului și poate duce în cele din urmă la obezitate. Lasă această porcărie din corpul tău, renunță la cola proastă și bea mai degrabă apă minerală sau spritzere de suc și ceai. Dacă ar fi Cola, ar fi mai bine să ai un pahar de zahăr adevărat decât acesta umplut împreună. Respectați ingredientele reale și rămâneți moderat - acesta este cel mai sănătos.
Deci, când sunt în schimbul de noapte, beau până la 1-3 sticle de Diet Coke. Singurele efecte secundare pe care le-am avut au fost ochii extrem de uscați, urinarea crescută, mișcările intestinului vioi și acum cel mai important lucru este pierderea poftei de mâncare. Dacă nu beau COLA light în nopți sau dacă nu l-aș fi făcut cu un an înainte, am avut mereu pofte pentru următoarea pe care voiam să o mănânc. Habar n-am de ce. Dar, de când am trecut la cafea și apoi la Diet Coke, nu pot să mănânc o noapte. Deci nu mi-e foame deloc. Doar când încetez să mai consum Diet Coke, de exemplu. în liberul meu. Îmi este din nou foamea normală, de exemplu. pentru prânz etc. Și am slăbit adesea în ciuda Diet Coke, dacă nu am mâncat niciodată peste rata metabolică bazală. De asemenea, am slăbit bine când eram la dietă. Se spune că aspartamul este toxic și toată lumea reacționează diferit. Dar nu mi-a păsat de nimic, principalul lucru este că îmi place. Cola cu zahăr m-ar îngrășa mai întâi cu 3 sticle și mi-ar deteriora dinții, nu am timp să mă spăl pe dinți noaptea. Și, așa cum am spus, suntem expuși la otrăvuri peste tot.