Limită magică pentru înălțime minus 100 LOGI-METODĂ - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT și LIVER FAST
Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare
GabyH
Citesc în continuare „Ajutor, nu slăbesc” și așa mai departe, de asemenea, despre pofte și mâncare. Și ori de câte ori mă gândesc „cât de mult cântărește întrebătorul oricum”, observ că deseori este vorba despre oameni care vor să scadă sub o greutate de „înălțime minus 100” sau care sunt deja sub și doresc să piardă și mai mult.
Personal, am 168 și greutatea mea fluctuează în prezent între 66 și 68 de kilograme. Așa că este rândul meu la această limită și nu am avut niciodată ceva mai profund decât 65.7. Mi-ar plăcea 63, dar asta mai mult pentru că mi-aș fi dorit să pierd cifra rotundă de 30 de kilograme.
Pentru a pierde mai mult, ar trebui să reduc caloriile în continuare, dar am constatat că este aproape imposibil să rămân permanent sub 1500 kcal, chiar dacă totul este în verde cu substanțele nutritive și substanțele vitale. Apoi, din nou și din nou, am zile atât de pline de pofte de mâncare, încât este de nesuportat. Nu am pofte de carbohidrați, ci de lucruri bogate în grăsimi.
Ce ne determină de fapt să-i invidim pe cei care au 170 cm înălțime și cântăresc mai puțin de 60 de kilograme? 168 cm, 67 de kilograme este, de asemenea, în intervalul normal. Știu și pe unii care își pierd doar circumferința, aproape nimic nu se schimbă în ceea ce privește greutatea.
De ce nu suntem mulțumiți de el și de ce vrem să vedem din ce în ce mai puțin la prețul nemulțumirii și al luptei eterne?
Eva H.
Am puțin peste 1,65 m înălțime.
De îndată ce ajung sub 60 kg și 59,5 kg sunt suficiente pentru mine, observ că corpul meu mă „ascultă” brusc.
Desigur, și eu sunt deșartă și sunt fericită când hainele mele au o slăbiciune pe care nu o au la 20 kg.
Dar mă bucur mai ales de flexibilitatea mea.
GabyH
Ce vrei să spui prin „corpul meu mă ascultă brusc”?
Mai degrabă găsesc opusul în mine.
Graţie
pentru mine această limită ar fi de 72 de kilograme. Ideea de a cântări atât de puțin mă face să mă simt foarte neclară. Omule, ce ar fi grozav. Psihologic, asta ar funcționa bine și ar trebui apoi să piardă exact 19 kilograme.
Deci, pentru a răspunde la întrebarea dvs., mi-am redus greutatea de la 96 de lire sterline la 82 de lire sterline cu WW. Și asta m-a făcut să mă simt foarte subțire. * Hihihi * Deși nu eram prea neutru din punct de vedere neutru. Însă, pentru mine, greutatea mea de bine s-a schimbat și scopul meu ar fi să cobor sub 80 astăzi. Personal, este foarte dificil pentru mine să înțeleg din ce în ce mai profund solicitările frecvente. Și apoi spun că da, sunt subțire, dar stomacul meu este atât de gras sau picioarele mele sunt asemănătoare unui elefant. Hm, poate că femeile, în special, ar trebui să învețe să nu se vadă pe sine ca pe o singură zonă cu probleme.
Eva H.
Când cântăresc mai mult, simt mereu că sunt B. urcați doar pe scări că există ceva la mine care mă împiedică să efectuez această mișcare cât de repede doresc.
Când sunt mai subțire și creierul meu spune „pas”, atunci piciorul meu merge imediat „pas” fără ca vreo forță să mă rețină.
Este mai ușor de înțeles?
Cum se numește în „Mondscheintarif” de Ildiko von Kürthy:
Se numește cea mai mare zonă cu probleme pentru femei OM .
GabyH
Am început la 93 de kilograme, nu știam nimic despre greutatea mea confortabilă. Nici eu nu prea știu încă. Primul meu obiectiv a fost de 80 de kilograme. apoi a coborât tot mai departe. La începutul anului 2003 nu aș fi visat niciodată că voi fluctua între 66 și 68 de kilograme și mă voi gândi la ce aș fi dispus să sacrific pentru asta, doar să cântăresc 63 de kilograme.
Îmi pun mereu întrebarea: merită tot efortul doar pentru a vedea acest număr? La ce merită să porți o mărime 36 la 35?
După ce am pierdut 27 de kilograme, pielea mea nu va mai fi niciodată cea a unui tânăr de 18 ani și cu fiecare kilogram mai puțin, pielea stomacului meu începe să pâlpâie mai mult.
Nu are mai mult sens să construiți și să mențineți mușchii cu exerciții fizice și poate să pierdeți încă câțiva centimetri și să fiți mulțumiți în timp ce mâncați, în loc să vă uitați la acel număr de mai multe ori.
GabyH
Hmmm. Nu. este încă un pic misterios pentru mine.
Dar te chinui să reții cele 59 de kilograme? Dacă nu, totul este în regulă.
Întrebările mele se adresează mai mult celor care doresc apoi să înceapă să moară de foame doar pentru a ajunge la un anumit număr.
Dar am și dezavantajul că nu prea știu „simt bine greutatea” mea. Nu-mi amintesc cu adevărat timpul înainte de a fi supraponderal și nu știu cât am cântărit în adolescență.
Graţie
Sunt total de acord cu tine Gaby, dar din moment ce am slăbit doar 2 kilograme până acum, încă nu pot să spun cu adevărat asta. Am descris deja lupta mea dură aici de multe ori. Poate că scopul meu este atât de mare, deoarece slăbesc atât de încet și încet?
În ceea ce privește sănătatea, m-am simțit mult mai bine la 82 de kilograme.
Din punct de vedere vizual, acest lucru a fost deja satisfăcător pentru mine. Dar sunt destul de indecent.
Deci, cred că ar trebui să conduc încet la muncă.
Eva H.
Am fost la greutatea pe care o ȚIN de câteva ori, dar obișnuiam să nu reușesc să rămân acolo. După câteva zile de minimum, a crescut mereu din nou.
Așa că am avut memoria mobilității, deci această greutate a fost probabil scopul meu. Cu toate acestea, nu m-am concentrat pe LOGI asupra acestui obiectiv.
După cum sa menționat deja de multe ori, tocmai m-am hrănit cu LOGIsch și „am lăsat să se întâmple restul”. Eram plin de încredere, tot în corpul meu, că îmi va da înapoi ceea ce trebuie dacă îl tratam bine.
Din păcate, nu am înțeles întrebarea dvs. așa cum a fost intenționată.
nordic
Copleșitorul ideal de frumusețe valabil în prezent !
de către mass-media răspândește industria către junkies disperat de slăbire ca noi.
Psihologul Susie Orbach scrie: O femeie trebuie să poată oferi familiei îngrijire perfectă și să gătească, dar nu are voie să mănânce ea însăși. Ai grijă să fii plin și să nu fii niciodată plin singur!
E absurd!
În culturile antice oamenii sărbătoreau întotdeauna festivaluri atunci când era suficientă hrană și se puteau crea rezerve (tot pe corp)
Timp de decenii, eu însumi am fost fixat pe limita magică a dimensiunii corpului - o sută. Dar nu suntem șuruburi standardizate!
Fiecare corp este o creație unică din genele strămoșilor noștri, dacă vreți. Știm de fapt că fiecare corp reacționează diferit, ceea ce permite comparații cu ceilalți, nimic mai mult.
O eliberare de dictatura dietei din mass-media și industria alimentară înseamnă acoperiș pentru oameni - libertatea de a acționa independent.
Putem uita apoi normele curbelor de greutate, indicii de masă corporală și dimensiunile îmbrăcămintei. Imaginați-vă un scenariu ca după Tzunami: Într-o criză, nimeni nu va număra calorii sau nu va întreba dacă arată frumos în pătura care este înfășurată în jurul lor!
Poate ne creăm crizele de prosperitate pentru a ne simți și a ne percepe pe noi înșine? Nu scot aici! Uneori mă gândesc: este posibil să aveți probleme.
În acest sens: Să nu ne lăsăm păcăliți: de ce ar trebui să ne lăsăm presați în norme? ELIBEREAZĂ-TE
nordic
Această postare a fost deja editată de 1 ori, ultima dată de nordic (5 august 2005, 11:19)
Floarea soarelui
Ohhhh, am 1,77 m înălțime și dacă aș putea gestiona cei 77 kg. hu, aș fi destul de subțire atunci. Până acum mă târăsc la 92 kg. Au mai rămas doar 15 kg și nu mă mai plâng. Promis. Dar vor trece doi ani până atunci
smarti
Am început să-mi reduc greutatea în urmă cu aproximativ doi ani. A început de la 76 de kilograme cu o înălțime de 1,63 m. Și primul meu obiectiv a fost de 67 de kilograme și a trebuit să constat că obiectivul meu sa mutat din ce în ce mai jos. la începutul anului am avut 58,? pe cântar, din păcate din cauza sărbătorilor legate de sărbători, acum 60 din nou, dar sunt hotărât să mă întorc la 58 și mă tem că atunci când ajung acolo va merge spre 56 de kilograme.
M-am întrebat deseori dacă sunt într-adevăr mulțumit la un moment dat - sper că da. Cumva devii total fanatic - m-am simțit grasă la 76 de kilograme și o simt și acum, deși știu deja că este o prostie.
Cred că dacă aveți probleme cu greutatea, veți fi bântuit de acest subiect o viață întreagă. ni se presupune. întotdeauna să ne ocupăm de cât de mult și ce mâncăm și probabil vom face. pune, de asemenea, pe cântar cel puțin săptămânal pentru o viață. deci cumva tulburat.
Ute Albrecht
Înălțimea minus 100?
60 kg cu mine, doar arătam groaznic!
Nu mi-a mai plăcut absolut nimic.
Cel mai bun prieten al meu din copilărie a fost întotdeauna foarte înalt și foarte îndesat. Avea pulovere doar la departamentul pentru bărbați, dar totul i se potrivea. Chipul frumos, carisma bună etc.
În caz contrar, majoritatea femeilor din cercul mai larg de cunoștințe sunt subțiri (unele sunt prea subțiri, altele mai mult spre figurat).
Greutatea mea țintă pentru scăderea în greutate a fost de 54 kg. Tocmai am așteptat cu Logi să văd unde s-ar stabili greutatea mea fără să număr și să cântăresc, doar urmând recomandările de ponderare. Iată, s-a nivelat la 52 kg.
Mai târziu, la 53 kg (mai mulți mușchi probabil prin efort). Acum 54 kg (și au fost din nou la 56 kg între ele).
Ceea ce am vrut să spun: Puteți găsi greutatea ideală m. E. Nu te ține de cifrele cheie, cel mai probabil de procentul de grăsime corporală. Dar chiar și cineva cu un procent mai mare de grăsime corporală și o mulțime de exerciții fizice trăiește o viață mai sănătoasă decât cineva cu un procent scăzut de grăsime corporală și puțină mișcare și un procent prea mic de grăsime corporală poate fi un factor de risc.
Și în cele din urmă fiecare trebuie să se simtă confortabil în propriul corp. Dacă poate face asta cu mai multe kilograme, cu atât mai bine. Atâta timp cât îmi amintesc, am cântărit întotdeauna doar 51 kg (din păcate, deseori, slăbit neintenționat la 47,5 kg) și la mijlocul anilor 30 am reușit să țin 54 kg pentru o perioadă mai lungă de timp. În ansamblu, sunt mulțumit de silueta mea și știu, de asemenea, că nu aș putea schimba decât „stomacul” meu, ceea ce este în prezent prea mult pentru mine, nu numai în comparație cu multe, multe femei slabe de vârsta mea pe care le fac la piscină sau plajă.
O burtă (chiar dacă altfel ești relativ subțire) nu arată atât de dolofană dacă ai puțini sâni (cel puțin în bikini sau costum de baie). În plus, nu cred că fața mea este deosebit de drăguță, am păr cu care nu poți face mare lucru - îți place măcar să compensezi acest lucru cu o siluetă subțire.
Această postare a fost deja editată de 2 ori, ultima dată de Ute Albrecht (5 august 2005, 11:43)