Linia și proteina Dieta bogată în proteine pentru furcă și bikini pentru slăbit rapid
Încercarea de a pierde câteva kilograme care tocmai s-au mutat (sau care există de multă vreme!) Poate fi uneori dificilă. Mai întâi încercăm sportul, apoi încercăm să reducem cantitatea de alimente pe care o consumăm, încercăm creme pentru a slăbi ... Dar hei, dacă ar exista remedii miraculoase, s-ar ști !
Pentru a slăbi rapid, fără efect de yo-yo și fără să-ți fie foame, dieta Line & Protein bogată în proteine este ideală.
Linia și dieta bogată în proteine: cum funcționează ?
Fie că obiectivul dvs. este să slăbiți 3 kg sau să slăbiți 20 kg, dieta Line & Protein bogată în proteine se adaptează nevoilor dvs. pentru a depăși excesul de greutate. Bazat pe un plic bogat în proteine pentru scăderea în greutate, programul este conceput pentru a vă ajuta să eliminați kilogramele în plus (și mai ales să nu le câștigați înapoi!).
În 4 pași, programul de slăbire vă va face să pierdeți în greutate și vă va ajuta să o stabilizați:
- Faza de rapel: pierdeți până la -2,5 kg pe săptămână consumând 5 până la 6 mese proteice sub formă de pliculețe sub formă de praf (băuturi proteice, omlete bogate în proteine, supe de slăbire bogate în proteine, înlocuitoare de mese etc.) și legume. Datorită aportului caloric controlat, acest tip de dietă permite pierderea rapidă în greutate.
- Faza de început: veți pierde în jur de 1,5 kg pe săptămână, consumați 4 până la 5 plicuri bogate în proteine pe zi și veți integra o masă de slăbit (pește, carne de pasăre, carne roșie/albă însoțită de legume)
- Faza de tranziție: în timp ce continuați să slăbiți, reintroduceți carbohidrați (batoane bogate în proteine, pâine de cereale etc.), consumați 3 până la 4 plicuri de proteine pe zi și 2 mese de slăbire (la prânz și seara)
- Faza de stabilizare: odată cu sosirea alimentelor cu amidon (orez, paste etc.), vă permiteți corpului să revină la o dietă echilibrată pentru a evita efectul yo-yo