Lipedem și nutriție - VSK Venenstudio Cologne - magazin de articole medicale pentru ciorapi de compresie
Schimbarea dietei poate îmbunătăți simptomele
Există multe întrebări despre nutriția cu lipedem: Lipedemul poate fi tratat cu o dietă potrivită? Poate fi vindecat chiar și cu dieta potrivită? Sau există o dietă „greșită” pentru pacienții cu lipedem?
Faptul este că o dietă nesănătoasă și supraponderalitatea pot agrava edemul. În schimb, mai puține kilograme înseamnă mai puține reclamații (1). Cu toate acestea, dieta sau dieta singură nu pot vindeca lipedemul. Dar: o dietă sănătoasă și greutatea normală sunt factori importanți pentru o bunăstare mai bună.
Ce dietă pentru lipedem?
O alimentație sănătoasă este importantă. Ne alimentăm corpul cu toți nutrienții necesari prin alimente. Din păcate, nu tot ce ne place este sănătos pentru noi. Alimentația corectă joacă un rol crucial în multe boli. Acesta este și cazul lipedemului. Comportamentul nesănătos poate duce la faptul că depozitele de grăsime continuă să crească.
În cercurile profesionale, doi termeni apar în mod repetat atunci când vine vorba de lipedem și dietă: izoglicemiant (mai simplu: glicemic scăzut) și dietă ketogenică.
Există un gând în spatele ambelor concepte nutriționale: odată cu schimbarea dietei, organismul ar trebui să fie făcut să utilizeze rezervele de grăsime existente ca sursă de energie și să stimuleze arderea grăsimilor. În cele ce urmează dorim să explicăm pe scurt fundalul dietei glicemice și ketogene.
Dieta ketogenică
În dieta ketogenică, carbohidrații sunt mult reduși - similar cu binecunoscuta dietă „cu conținut scăzut de carbohidrați”, doar mai pronunțată la început. Motivul este următorul: Carbohidrații pot fi transformați în energie foarte ușor. Dacă sunt puțini, corpul trebuie să-și obțină energia din alte surse. Prin retragerea glucidelor, organismul ar trebui stimulat să nu mai depoziteze grăsimi, ci să le folosească ca furnizor de energie și să treacă astfel la metabolismul grăsimilor.
În același timp, aportul de proteine trebuie adaptat nevoilor individuale pentru a menține masa musculară. Cu toate acestea, necesarul de proteine variază în funcție de activitatea fizică și de vârstă.
Efecte secundare pozitive ale dietei ketogene: eliberarea de insulină este redusă foarte mult - în conformitate cu dieta slab glicemică - și performanțele fizice și mentale sunt crescute!
Idei de rețete delicioase precum cea din următorul videoclip sunt disponibile pe diferite portaluri de gătit.
Ajutați la schimbarea dietei
Schimbarea dietei necesită disciplină, deoarece înseamnă încălcarea obiceiurilor vechi și stabilirea altora noi. Poate fi cu atât mai dificil pentru pacienții cu lipedem, deoarece succesele din zonele cu probleme cunoscute sunt doar parțial vizibile.
Atât dietele glicemice, cât și cele ketogene sunt o necesitate tratează intens subiectul nutriției și valoarea diferitelor alimente. Un profesionist Sfaturi nutriționale oferă perspective bune. Deoarece alți factori, cum ar fi tulburările alimentare, pot apărea și la pacienții cu lipedem, a Terapia nutrițională fi util sub îndrumarea unui expert.
(1) Faerber G. Terapia nutrițională pentru lipedem și obezitate - rezultatele unui concept de terapie bazat pe orientări. Vasomed 2017; 29: 176-177.