Lipidele din sânge Condimentele îmbunătățesc valorile sanguine - FIT FOR FUN

Ardeiul iute, cuișoarele și co sunt nu numai delicioase - potrivit unui nou studiu, condimentele scad lipidele din sânge, printre altele.

sânge

Supă, fel principal, desert: oricine condimentează un meniu generos este mai puțin dăunător pentru sănătate decât mâncarea plictisitoare. Acesta este rezultatul unui studiu realizat de Universitatea de Stat din Pennsylvania. Pentru studiu, participanții sănătoși, dar supraponderali, au consumat un meniu cu 3 feluri de mâncare în două zile. Într-o zi meniul a fost nesezonat, pe de altă parte a fost completat cu condimente precum turmeric, cuișoare, organo, rozmarin, scorțișoară și ardei. După masă, sângele a fost preluat de la toți subiecții testați la fiecare jumătate de oră. Iată și iată: după masa picantă, valorile din sânge au fost semnificativ mai bune decât în ​​cazul mâncărurilor nesocotite.

Valorile s-au modificat cu până la 30 la sută

Deosebit de bun pentru sănătatea vasculară: condimentele au redus eliberarea de insulină cu 20% și trigliceridele cu până la 30%. Aceste tipuri de lipide din sânge sunt implicate în primul rând în dezvoltarea arteriosclerozei. Potrivit oamenilor de știință, cauza acestor efecte pozitive ale condimentelor pare să fie efectul lor antioxidant.

(Sursa: Global Press)

Nouă carte electronică:

Dieta FIT FOR FUNDieta FIT FOR FUN este acum disponibilă și ca carte electronică. Obțineți exemplarul la prețul introductiv. Cu un plan de dietă precis timp de 4 săptămâni, listă de cumpărături, o mulțime de sfaturi și informații.

Vacanța este chiar după colț și trunchiurile de înot vă ciupesc? Sau intenționați să pierdeți câteva kilograme de mult timp și căutați în continuare ocazia potrivită? Oricum: faceți-o chiar acum, cu conceptul durabil al dietei FIT FOR FUN! Obțineți cartea electronică online acum.Puteți găsi un eșantion la prima lectură aici.