Lipsa de somn a adolescenților crește riscul de; obezitatea adultului

Adolescenții care nu văd rostul de a dormi noaptea ar face mai bine să se răzgândească. Lipsa somnului tinerilor poate pregăti calea obezității ca adulți, arată cercetările.

Echipa de cercetători a concluzionat că tinerii de 16 ani care dormeau mai puțin de șase ore pe noapte și-au văzut riscul de a deveni obezi până la vârsta de 21 de ani crescând cu 20% comparativ cu colegii lor care dormeau opt ore.

„Lipsa somnului în adolescență poate pune bazele obezității mai târziu în viață”, notează Shakira F. Suglia, profesor asistent la Școala Mailman de Sănătate Publică de la Universitatea Columbia (New York). El a adăugat: „Când ești obez ca adult, este mult mai dificil să slăbești și să-l păstrezi”.

Profesorul Suglia și echipa ei au fost primii care au investigat efectele pe termen lung ale somnului insuficient la adolescenți. Rezultatele lor s-ar putea dovedi esențiale în explicarea riscurilor pe care le avem cu un indice de masă corporală prea mare.

---