Lire emoționale, c; ce este Lepape-Info

Când emoțiile sunt negative sau pozitive în unele cazuri, dar dificil de gestionat, acestea pot afecta greutatea prin reducerea dorinței de a mânca sau dimpotrivă prin stimularea acesteia.

emoționale

Stres emotional

Perturbarea echilibrului emoțional afectează uneori placa. La unii oameni, există o pierdere a autocontrolului, o eliberare bruscă care reflectă o decompensare morală în paralel cu modificarea comportamentului alimentar. Impactul este direct asupra greutății, în sensul subțierii cauzate de pierderea foametei și a poftei de mâncare. Sau dimpotrivă, în cea a unui zbor de lire sterline într-un timp uneori foarte scurt. În funcție de emoția resimțită (anxietate, furie, stres), persoana poate fi mai atrasă de grăsime, claritate, crocant (chipsuri și alte gustări, fursecuri). În timp ce suferința emoțională, singurătatea, oboseala duc la nevoia de confort prin alimente dulci, grase și moi (ciocolată, batoane de ciocolată, înghețată, făină, inclusiv fursecuri umplute).

Această modificare a pragului de saturație, a sațietății, a cantităților și a aportului caloric într-o zi, are ca rezultat dezvoltarea țesutului gras și creșterea în greutate, care apoi blochează persoana în disconfortul lor. Când nu este invers, adică spargerea aportului alimentar înclină subiectul către o pierdere rapidă în greutate și o pierdere semnificativă a mușchilor, slăbindu-l și expunându-l la boli, inclusiv la depresie (sau susținerea acesteia).