Lista alimentelor din dieta lichidă 2020 - Domnișoară sănătoasă
O dietă lichidă nu este de obicei folosită pentru a pierde în greutate; În schimb, este administrat la comanda unui medic sau ca o procedură tradițională de pre sau post-tratament. Există două tipuri de diete lichide: dieta lichidă limpede și dieta completă lichidă. O dietă lichidă limpede este mai restrictivă și nu lasă substanțe nedigerate în stomac sau tractul intestinal. O dietă completă lichidă este mai flexibilă și conține alimente mai dificil de digerat. De asemenea, vi se poate cere să evitați fluidele roșii sau violete înainte de operație, deoarece aceste culori pot pata intestinele și par a fi sânge, potrivit Stanford Medicine Cancer Institute.
Video al zilei
Suc vegetal
Sucuri de legume. Credit foto: Stockbyte/Stockbyte/Getty Images
Includeți suc de legume ponderat sau fără pulpă ca parte a unei diete lichide complete. Deoarece majoritatea alimentelor dietetice lichide folosesc fructe, produse lactate sau apă ca bază, consumul de sucuri de legume este o modalitate de a adăuga un set diferit de vitamine și minerale la ceea ce consumați. Sucul de legume este o opțiune sănătoasă și DoctorOz. com remarcă faptul că sucul de legume stochează majoritatea vitaminelor și mineralelor în procesul de suc, făcându-l aproape la fel de sănătos din punct de vedere nutrițional ca un fel de mâncare care folosește legume proaspete.
apă
Bând apă. Credit foto: Stockbyte/Stockbyte/Getty Images
Nu neglijați apa ca parte importantă a unei diete lichide clare și complete. Arizona Digestive Health explică faptul că apa și alte alimente dietetice clare pe bază de apă ajută la menținerea hidratării, furnizează corpului electroliți și mențin energia atunci când o nutriție mai esențială nu poate îndeplini aceleași sarcini.
bulion
Bulionul este un lichid delicios. Credit foto: Photosiber/iStock/Getty Images
Beți bulionul simplu ca parte a unei diete lichide clare. Bulionul poate fi umplut într-un soi fără grăsimi, bulion sau consumé. Bulionul este mai aromat decât multe alte alimente lichide limpezi, astfel încât ajută la adăugarea varietății dietei.
gelatină
Se amestecă gelatina cu apă. Credit foto: Andreas Herpens/iStock/Getty Images
Pregătiți gelatina dizolvată în apă ca parte a unei diete lichide limpezi. Consistența mai groasă a gelatinei poate contribui la adăugarea varietății unei diete complet lichide și se poate simți ca un aliment mai mare. Jackson Siegelbaum Clinica de gastroenterologie din Pennsylvania recomandă adăugarea de gelatină bogată în proteine într-o dietă lichidă extinsă, limpede, deoarece urmarea dietei doar câteva zile nu va oferi calorii, proteine sau nutrienți adecvați.
Supă
Supa de bulion. Credit foto: zkruger/iStock/Getty Images
Nu adăugați supe solide pe bază de bulion și supe moi, curate la o dietă completă lichidă. Pot fi incluse și supe de lapte și smântână și supe cu piure de cartofi. Aceste articole oferă mai multă nutriție și sunt mai substanțiale decât alimentele dintr-o dietă lichidă limpede.
Lactate
Castron de înghețată. Credit foto: Fabio Vasini/iStock/Getty Images
Includeți calciu și proteine în dieta zilnică completă cu lichide, consumând și consumând în mod regulat produse lactate precum lapte, supe de lapte, iaurt, cremă și înghețată sau iaurt înghețat. Deși unele dintre aceste produse conțin cantități mari de grăsimi și calorii, ele oferă organismului o cantitate mai mare de energie decât multe alte alimente dietetice lichide.