Lista de; magazin alimentar în regim de carantină; Blog Cuisinez T; 1-Qu; cioc

Joi, 19 martie 2020

alimentar

Iată care sunt alimentele pe care le puteți adăuga în lista dvs. de cumpărături pentru a mânca bine, chiar și în modul de carantină, în timpul pandemiei coronavirusului (COVID-19). Acest lucru vă va împiedica să mâncați mac și brânză în fiecare seară sau să vă ardeți banii la livrarea mesei la domiciliu. !

În primul rând, faceți un inventar al cămarii, frigiderului și congelatorului. Când vine vorba de conserve, este întotdeauna mai bine să alegeți versiuni cu conținut scăzut de sodiu și fără căptușeală BPA. Alimentele congelate sunt, de asemenea, minunate pentru a avea la îndemână.

Pe lângă această listă, oferim 25 de rețete gustoase de făcut, potrivind aceste ingrediente pentru micul dejun, prânz și cină. Nu-ți fie frică! Am adăugat și rețete pentru desert.

Fructe


• sos de mere și alte piureuri de fructe
• Conserve de fructe în apă, fără adaos de zahăr
• Fructe congelate (căpșuni, zmeură, banane, afine, fructe exotice)
• Fructe uscate (curmale, mere)
• Cocos ras
• Conserve de apă de cocos
• Fructe proaspete de lungă durată (mere, portocale, lămâi, tei)

Legume


• Conserve de legume (fasole verde, fasole albă, morcovi, mazăre, roșii tăiate cubulețe, piure de dovleac, porumb)
• Conserve de supe de legume și chili, sărace în sodiu
• Legume congelate (broccoli, conopidă, sparanghel)
• sos de roșii în borcane de sticlă (sau sos de pizza)
• Pesto de roșii uscat la soare