Lista de verificare pentru începătorii turneului; de Dr.

Antrenor de golf din metal Dr. Wolfgang Kuner ne-a oferit cu amabilitate o listă de verificare pentru începătorii turneului.

1. Considerare de bază: Despre ce este vorba despre turneu.

2. Funcțional: adică Nu cultiva nici o teamă sau presiune, ci consideră mai degrabă cum vreau să joc, să mă ocup de mine și de ceilalți și să abordez terenul. Elaborați strategia.

3. Dieta: umpleți magazinele de corp.

4. Ambalează punga, dacă este necesar. Încărcați căruciorul bateriei

1. Nutriție: umpleți memoria pentru poală

2. Claritate în cap, eliberându-te de emoțiile negative sau acceptându-le.

„Ce pot face/juca în aceste condiții, ce se poate aștepta, ce este posibil, cum vreau să mă descurc?”

Încălziți-vă, loviți pământul, faceți corpul/mintea „să meargă”. Fără exersare.

Grevele pot merge prost = nu spune nimic despre un joc ulterior - dacă nu spunem acest lucru.

1. Înțelegeți ca un test.

2. Obiectivul jocului = joacă cea mai bună lovitură, scor sau handicap nu sunt niciodată obiective ale jocului.

3. Evaluați cursele, nu evaluați-le.

4. Ascultând conștient vorbirea de sine.

5. Turneul începe din nou cu fiecare lovitură.

6. Bea și mănâncă regulat.

7. La distanță de concurenți.

8. Nu căutați și nu permiteți consiliere. Indicațiile comportamentului la golf (etichetă) fac.

9. Per total: distracția poate fi menținută.

Evaluează prima tură (rezultate în planul de antrenament).

3. Sărbătoriți/recompensați.

1. Pe lângă tehnică, achiziționați instrumente pentru ameliorarea stresului, schimbarea emoțională rapidă și concentrare.

2. Lucrați permanent la principiile directoare: verificați, funcționalizați.

3. Golf înseamnă întotdeauna: a juca mingea de la A la B. Nimic altceva - doar fă-o.

---