Liste favorite (cărți) - booklooker
Cărți dietetice: preferatele mele de pnoack
din divizia de cărți de bucate/nutriție: diete .
Această listă a fost evaluată de 1 ori. Medie: 2,0 din max. 4 stele.
Carte de bucate practică pentru dietă, bazată pe conceptul Weight Watchers, cu o mulțime de rețete rapide: feluri de mâncare necomplicate care facilitează numărarea punctelor, sunt ușor de preparat și, de asemenea, au un gust bun. Listele de cumpărături detașabile și sfaturile pentru „gătește o dată și mănâncă de două ori” sunt, de asemenea, practice.
Carte de bucate grozavă, cu rețete delicioase pentru întreaga familie. Vasele sunt împărțite în puncte de grăsime. Acest lucru facilitează menținerea conținutului de grăsime sub control și reducerea acestuia pe termen lung.
Sfaturile nutriționale și sugestiile pentru mai mult exercițiu fac mai ușor să începeți un stil de viață mai sănătos
Arată că viața de lucru agitată de zi cu zi și pierderea plăcută în greutate nu sunt o contradicție în termeni. În opinia mea, coperta pare puțin învechită - nu presupuneți că conține rețete atât de inovatoare și delicioase pentru fiecare moment al zilei. În opinia mea, sfaturile sunt foarte bine întemeiate din punct de vedere tehnic.
Uneori, o idee complet nouă pentru o carte de dietă: în funcție de cât de ambițios este obiectivul, de cât de ambițios ești în sport sau de cât de disciplinat poți număra caloriile, există diferite planuri pentru a atinge obiectivul „5 kilograme distanță”.
O dietă cu rețete sănătoase și sfaturi pentru exerciții fizice bazată pe principiul modular.
De fapt nu este o carte dietetică, mai degrabă o carte de motivație pentru a-ți îmbrăca din nou pantofii de alergat și a fugi de sinele tău mai slab.
În plus, există sfaturi despre alimentația sănătoasă cu multe rețete delicioase și planuri de nutriție și antrenament pentru o săptămână sănătoasă de alergare, care este garantată pentru a topi unul sau două mânere de dragoste .