LONGEVITY Nutraceuticals, mai degrabă decât restricție de calorii Nutriție
Chiar și îmbătrânirea „normală” este asociată cu un declin general al performanței fizice și mentale și cu „bolile legate de vârstă”. Un stil de viață sănătos - cu o dietă diversă și echilibrată și exerciții fizice - poate contribui la prelungirea duratei de viață sănătoase. Cu toate acestea, dincolo de îmbătrânirea sănătoasă, multe echipe lucrează pentru a găsi noi terapii care să ne extindă și mai mult durata de viață. Această mini-recenzie a literaturii, propusă în revista Current Nutraceuticals, confirmă calea restricției calorice pentru a „prelungi” longevitatea noastră, dar sugerează și eficacitatea anumitor nutraceutice în încetinirea îmbătrânirii și dezvoltarea bolilor cronice.
Un memento rapid cu privire la beneficiile restricției de calorii: mai multe studii au documentat deja restricția de calorii ca fiind una dintre cele mai puternice intervenții de încetinire a îmbătrânirii fiziologice și cognitive. Mai recent, o echipă CNRS a confirmat - la lemuri - că „a mânca mai puțin îți permite să trăiești mai mult”. Această nouă revizuire a literaturii confirmă faptul că cel mai eficient factor de mediu pentru prelungirea duratei de viață este restricția calorică „fără malnutriție” !