Lörrach „Dependența depășește dezgustul” - editura Lörrach - Jaumann
Lörrach "Dependența depășește dezgustul"
Asociația de stat din Baden-Württemberg pentru prevenire și reabilitare Lörrach oferă un curs de nefumători în Lörrach de luni, 9 aprilie (a se vedea căsuța de informații). Este condus de terapeutul de renunțare la nicotină Ute Clausen. Carl Sieber i-a vorbit în prealabil despre fumat.
Doamnă Clausen, sunteți un terapeut pentru încetarea nicotinei. Înseamnă asta că treaba ta este doar despre fumat și dependența de nicotină?
Nu, sunt terapeut în dependență în domeniile dependențelor legale, cum ar fi alcoolul, jocurile de noroc, medicamentele și nicotina. De asemenea, am finalizat pregătirea specializată ca terapeut de încetare a nicotinei.
Există multe cursuri de nefumători acolo, ceea ce îl face pe al tău special?
Avem doar șase întâlniri. Conceptul terapiei noastre de înțărcare provine de la Universitatea din Tübingen. Se compune dintr-un amestec între terapia comportamentală și terapia de substituție. De exemplu, plasturile de nicotină sunt utilizate în terapia de substituție. Cu toate acestea, acestea nu sunt obligatorii. Deci, un pacient poate alege să nege doar terapia comportamentală. Terapia are loc în grup. Până în prezent, acest lucru a fost subliniat în mod constant în mod pozitiv. Participanții decid la a treia întâlnire când vor să renunțe la fumat. Inițial, terapia începe cu auto-observarea. În acest sens, fumătorii ajung să știe în ce situații fumează. Acest lucru le oferă, de asemenea, posibilitatea de a afla de ce. Dacă decideți să renunțați la fumat, vă vom însoți pentru prima săptămână. Câteva săptămâni mai târziu ne întâlnim din nou cu participanții. Apoi, primim și feedback despre cine a finalizat cu succes terapia.
Cine ar trebui să urmeze un curs - fumători înrăiți, fumători obișnuiți?
Oricine dorește să renunțe la fumat este binevenit.
În ciuda unor astfel de cursuri, mulți fumători nu reușesc să facă saltul. Care este rata de succes?
Rata noastră de succes este de peste 40% după un an. Interesant este faptul că rata de succes în statisticile Universității din Tübingen este, de asemenea, acest număr. Se pare că terapia produce în mod constant rezultate similare.
Cine credeți că riscă în mod special să devină dependent de nicotină?
Persoanele cu alte dependențe sunt deosebit de expuse riscului. De exemplu, multe persoane cu dependență de alcool sunt și fumători. Persoanele care încep să fumeze mai devreme sunt, de asemenea, expuse riscului. Nu le este ușor să scape de ea.
Ce părere aveți despre imaginile terifiante de groază de pe pachetele de țigări?
Astfel de imagini nu au niciun efect asupra fumătorilor. Dependența depășește dezgustul cu puține probleme. Imaginile par să descurajeze nefumătorii mai mult decât să îi determine pe fumători să renunțe.
Cum s-a schimbat imaginea fumătorului în ultimii ani?
Imaginea fumătorului s-a schimbat negativ. Fumătorii sunt excluși. Trebuie să mergi în colțurile fumătorilor în multe locuri. Acestea sunt adesea mici și depărtate. În trecut puteai fuma aproape oriunde, chiar și într-un avion. Aproape toată lumea a fumat la televizor pe atunci. Astăzi doar câteva personaje fac asta.
Fumătorii trebuie întotdeauna să fie înțărcați de dependență?
Există oameni care pot scăpa de dependență fără ajutor. Sunt extraordinar de puternici. Cu toate acestea, este exact asta: o dependență. Acest lucru stimulează neurotransmițătorii din creier care provoacă dorința. Puteți simți retragerea atunci când această dorință nu este satisfăcută. Toată lumea simte acest lucru, dar unii oameni se pot descurca mai bine decât alții.
Femeile, în special, se tem că se vor îngrășa dacă nu mai fumează. Este justificată această frică?
Este adevărat, metabolismul tău se schimbă după ce ai renunțat la fumat. Când te oprești, corpul arde mult mai puține calorii decât înainte. Cu toate acestea, acest lucru poate fi reglementat bine. Vă recomandăm să faceți sport ca contramăsură. Urșii gumi trebuie evitați pentru o vreme.
Încă o întrebare personală: Fumați sau ați fumat?
Sunt întotdeauna întrebat - în fiecare întâlnire! Da, obișnuiam să fumez. Cu toate acestea, am optat pentru retragere. Am dezvoltat bronșită cronică de la fumat. În plus, toată lumea din centrul de tineret fuma atunci. Asta m-a deranjat enorm și probabil a contribuit și la bronșită.
Citiți OV ePaper până la mijlocul anului 2021 la doar 59 de euro o dată! Solicitați-l AICI.