LowFett 30 BKK VerbundPlus Ghidul dumneavoastră pentru sănătatea dumneavoastră
LowFett 30 este un program de slăbit care promite plăcere fără regrete și totuși succes rapid. Se bazează pe trei reguli simple:
- Mănâncă când ți-e foame.
- Oprește-te când ești plin.
- Și: Tot ceea ce mănânci ar trebui să fie cu conținut scăzut de grăsimi 30.
Aceasta înseamnă că maximum 30 la sută din totalul caloriilor dintr-un aliment poate proveni din grăsimi.
Un exemplu
Un plic de supă care conține 83 de calorii și un total de trei grame de grăsime oferă nouă calorii pe gram de grăsime, adică 27 de calorii de grăsime. Aceasta înseamnă că 32,53 la sută din energia totală provine din grăsimi - deja prea mult pentru conținutul scăzut de grăsimi 30. Dacă respectați această regulă pentru toate alimentele și rețetele, ar trebui să slăbiți fără efort și fără tortură. Cu toate acestea, condiția prealabilă este ca LowFett 30 să devină o atitudine față de viață.
Performanța noastră plus
LowFett 30 este disponibil și ca curs de grup în diferite regiuni din Germania și este subvenționat de BKK VerbundPlus. În fiecare săptămână, participanții primesc broșuri informative și învață la un curs de cumpărături cum să aleagă alimentele în funcție de conținutul lor de grăsimi. În programul de grup există uneori cerințe pentru cantități minime care garantează o dietă echilibrată.