Lucrați în birou, fiți atenți, pericol!
De Fabien Renou
Mediu protejat, efort fizic limitat. Viața lui birou pare la prima vedere destul de confortabil în comparație cu un număr bun de profesii marcate de accidente de muncă, boli profesionale sau pericole in afara drumului. Cu toate acestea, lucrând la un tavă nu este fără riscuri.
Consecințele activității profesionale asupra sănătății sunt dificil de evaluat. Știm însă că anumite practici sunt surse de pericol pentru angajați. Într-un birou, merge probleme musculo-scheletice probleme de vedere prin microbi si riscuri psihosociale. Mare sau mic, iată 10 amenințare care cântăresc muncitori la birou.
Este probabil unul dintre instrumentele cu care mâinile intră cel mai mult în contact într-un loc de muncă de birou. Tastatura aparent inofensivă a computerului se dovedește a fi infestată cu bacterii.
O revistă britanică, Which Computing, a investigat subiectul. Dintre cele 33 de tastaturi trecute pe mâna unui biolog, 4 ar putea fi periculoase pentru sănătate. Una chiar conținea de 150 de ori mai multe bacterii decât limita maximă. Riscul pentru sănătate este cu atât mai important atunci când angajatul mănâncă în fața computerului său, mâinile sale mișcându-se alternativ de la tastatură la gură. Curățarea instrumentelor de lucru ar trebui să fie un obicei și la birou, dar 10% dintre oameni nu își curăță niciodată șoarecii și tot atâtea nu își dezinfectează niciodată tastatura. Amintiți-vă măcar să vă răsturnați și să scuturați tastatura în mod regulat pentru a o goli de paraziți.
Mulți oameni care își petrec ziua în fața computerului se plâng că ochii se pot obosi dacă se concentrează pe un ecran. Înțepături, roșeață sau chiar dureri de cap, consecințele lucrului pe ecran sunt diverse. Evident, nu suntem egali în fața acestor consecințe: problemele de vedere necorectate, de exemplu, cresc frecvența acestor probleme.
Dar este, de asemenea, posibil să acționăm, în special în cazul unei stații de lucru slab adaptate. Datorită ferestrelor din spate sau iluminării slabe, reflexiile de pe ecran, de exemplu, sunt deosebit de obositoare. În mod similar, este mai bine să evitați să vă lipiți nasul de computer și să vă alocați timp pentru a regla corect ecranul. În plus, este posibil să aveți ochii uscați fără ca acest lucru să fie legat de ecran: aerul condiționat sau poluanții din aer pot ajunge și la ochi. În orice caz, puțina odihnă este remediul ideal.
Tulburările musculo-scheletice, mai cunoscute sub numele de MSD, sunt una dintre cauzele majore ale bolilor profesionale. Aceste dureri musculare sau articulare apar, de exemplu, la lucrătorii care repetă adesea aceleași gesturi, care depun eforturi semnificative sau care lucrează în poziții nepotrivite.
Dar lucrul într-un birou nu este o asigurare pentru toate riscurile împotriva acestor probleme de sănătate. Într-adevăr, este posibil ca munca statică să genereze MSD-uri. Structura slabă a postului de lucru, postura inadecvată sau stresul excesiv duc uneori la dureri de gât sau umeri. Idealul este să aveți puțin spațiu pentru a vă deplasa și un scaun reglabil pentru a vă așeza. Un ecran plasat prea sus poate provoca dureri de gât atunci când o bucată de hârtie plasată între angajat și tastatură obosește umerii.
Amintiți-vă epidemia de gripă A. Principiile de igienă care trebuie respectate au fost tencuite în birouri, soluțiile de loțiune hidroalcoolică au înflorit în companii și colegii de tuse au fost priviți. Și, dintr-un motiv bun, locul de muncă este adesea locul în care petrecem cel mai mult timp în timpul zilei. Nu este de mirare, deci, că bolile - și nu doar gripa H5N1 - se răspândesc acolo.
Contactul fizic, strănutul și clanțele ușii promovează în mod eficient răspândirea bolii în același departament. Cu toate acestea, reflexele simple pot limita răspândirea germenilor: spălați-vă mâinile în mod regulat, acoperiți-vă gura când strănutați sau chiar folosiți un țesut. Atâtea acțiuni care limitează riscul de a prinde boala unui coleg.