Lucruri de știut despre aerofagie - O viață mai sănătoasă

Înghițirea accidentală de aer este foarte frecventă la sugari și duce adesea la gaze și dureri abdominale.

aerofagie

Cand Aerofagie este un fenomen fiziologic care apare atunci când aerul este înghițit, care pătrunde în tractul gastro-intestinal și provoacă disconfort. Este o plângere digestivă care provoacă doar ușoare tulburări, dar poate fi neplăcută.

Acest lucru permite aerului, de exemplu, să scape prin căile respiratorii superioare, ceea ce duce la un chirurg. Cu toate acestea, acest lucru nu trebuie confundat cu refluxul gastroesofagian, care are simptome similare.

Aerofagia poate fi agravată de prezența altor patologii, cum ar fi dispepsie sau distensie abdominală. La Copiii mici care sunt alăptați sau hrăniți cu biberonul sunt o plângere relativ frecventă care poate provoca colici, printre altele.

Cauzele aerofagiei

Cea mai frecventă cauză a aerofagiei este dieta slabă. Acest lucru se datorează în principal consumului excesiv de băuturi zahărite, carbogazoase și diverse alimente, precum produse de patiserie industriale, gumă de mestecat etc.

De asemenea, obiceiurile alimentare proaste pot duce la aceasta. Mulți mănâncă prea repede și înghit aer care intră în tractul digestiv.

În plus, poate, de asemenea Stresul și anxietatea o provoacă. De asemenea, afectează în special persoanele care nu coordonează corect înghițirea cu respirația. Prin urmare, persoanele cu patologii mentale suferă foarte des de aerofagie.

Simptome

Aerofagia se manifestă cu o senzație de greutate în stomac, senzația de a fi balonată și indigestie. Eructarea sau flatulența este modalitatea naturală de a ameliora acest lucru.

Simptomele includ:

  • Distensia abdominală cauzată de gaze. Excesul de aer din sistemul digestiv duce la un stomac umflat.
  • Dureri abdominale, care, în unele cazuri, pot apărea și în partea inferioară a sternului, deoarece aerul apasă atât pe stomac, cât și pe inimă. Durerea poate fi, în unele cazuri, confundată cu angina pectorală.
  • Aerofagia poate produce și zgomote în intestine.
  • Eructe și meteorism fără miros.

Când este diagnosticată aerofagia?

Dacă eructația și alte plângeri apar în mod repetat, adică de mai multe ori pe săptămână și sunt incomode, se verifică cantitatea de aer înghițită.

Este important să se excludă patologiile portocalii. Acestea includ, de exemplu, boli ale tractului digestiv superior, o digestie deficitară a glucidelor, o creștere excesivă a bacteriilor sau o tulburare de mobilitate.

Prevenirea împotriva aerofagiei

Se recomandă o dietă sănătoasă ca măsură preventivă, Mestecarea lentă și evitarea anumitor alimente gastrice. Acestea includ, de exemplu, băuturi răcoritoare carbogazoase, cofetărie și gumă de mestecat.

Când gazul se datorează stresului, răul trebuie abordat de la rădăcină: Încercați să evitați stresul prin exerciții de relaxare, exerciții fizice și o bună planificare. De obicei, simptomele aerofagiei se rezolvă spontan odată ce cauzele sunt corectate.

tratament

Tratamentul aerofagiei include o serie de măsuri care trebuie respectate:

  • Mănâncă și mestecă încet: Mulți oameni devoră mușcături mari fără să mestece în mod corespunzător mâncarea. Printre altele, acest lucru duce la probleme cu greutatea și la o digestie slabă. Pentru a preveni aerofagia și alte afecțiuni, mâncați încet și mestecați bine fiecare mușcătură. Nu uitați: digestia începe în gură!
  • Evitați alimentele delicioase: O dietă sănătoasă este esențială pentru prevenirea aerofagiei. Evitați alimentele generoase și foarte condimentate. De asemenea, ar trebui să vă luați rămas bun de la băuturile răcoritoare carbogazoase. Mâncați o dietă sănătoasă cu o mulțime de legume proaspete, fructe și, de asemenea, pește.
  • Ceai de mușețel și alte remedii naturale: Diverse remedii naturale pot fi foarte utile pentru ameliorarea simptomelor neplăcute. Vă recomandăm ceaiul clasic de mușețel, care este excelent pentru flatulență.
  • Bea suficientă apă: Înlocuiți băuturile nesănătoase cu apă pentru a vă menține corpul hidratat.
  • De asemenea, unul Masajul abdominal are multe beneficii. Acest lucru va ameliora problemele digestive neplăcute și, în același timp, va reduce stresul.

López Higueras, A. (2012). Protocolo diagnostic al aerofagiei. Medicament. https://doi.org/10.1016/S0304-5412(12)70259-7

Velasco Benítez, C. A. (2013). AEROFAGIA, DOLOR ABDOMINAL RELACIONADO A DESÓRDENES GASTROINTESTINALES FUNCIONALES Y ESTREÑIMIENTO FUNCIONAL EN NIÑOS. Revista Gastrohnup.

Colaboración Cochrane. (2001). Efectivitatea tetradamentului în colicul lactantei: revizuire sistematică. Revista Pediatría de Atención Primaria.