Lumea rețetei cu conținut scăzut de carbohidrați; Rețete Thermomix fără carbohidrați; Revista STRONG

Rețete ketogenice pentru un prânz ketogen

carbohidrați

Lumea rețetei cu conținut scăzut de carbohidrați - Rețete Thermomix fără carbohidrați. Gătitul cu Thermomix este foarte practic, dar nu întotdeauna foarte sănătos. Sau. Rețetele Thermomix nu se încadrează întotdeauna într-un plan de nutriție cu conținut scăzut de carbohidrați. Prin urmare, ne-am gândit la asta și am ales cele mai populare rețete Thermomix din lumea rețetelor și am schimbat câteva ingrediente astfel încât să se încadreze într-un plan de nutriție cu conținut scăzut de carbohidrați și tadaaa: Rezultatul este versiunea de fitness a rețetei world.de cu rețete Thermomix pentru slăbit. Distrează-te gătind și slăbind. Revista STRONG vă arată cum puteți modifica rețetele Thermomix pentru a se încadra într-o dietă săracă în carbohidrați.

Rețetă World Low Carb - Rețete Thermomix fără carbohidrați

Lumea rețetei: melci de spanac și feta pentru Thermomix

Rețetă originală:

ingrediente

  • 300 g lapte, călduț
  • 1/2 cub de drojdie proaspătă
  • 1 linguriță zahăr
  • 600 g de făină
  • 1 1/2 lingurițe de sare
  • 1 gălbenuș de ou (M)
  • 1 pachet de praf de copt
  • 120 g ulei de floarea soarelui
  • 500 g spanac, proaspăt, tocat mărunt
  • 1 ceapă
  • 50 g de apă
  • 1/2 linguriță sare
  • 100 g brânză feta

pregătire

  1. Adăugați lapte, drojdie, zahăr la Thermomix și amestecați timp de 3 min/37 ° C/viteza 1.
  2. Adăugați făină, sare, gălbenuș de ou, praf de copt și ulei de floarea soarelui și frământați 3,5 minute. Scoateți aluatul din Thermomix și păstrați-l acoperit într-un castron.

Varianta cu conținut scăzut de carbohidrați: melci de spanac și feta fără carbohidrați pentru Thermomix

ingrediente

  • 300 g lapte călduț de migdale
  • 1/2 cub de drojdie proaspătă
  • 1 lingurita Stevia
  • 600 g făină de lupin dulce
  • 1 1/2 lingurițe de sare
  • 1 gălbenuș de ou (M)
  • 1 pachet de praf de copt
  • 120 g GHEE (lichid)
  • 500 g spanac, proaspăt, tocat mărunt
  • 1 ceapă
  • 50 g de apă
  • 1/2 linguriță sare
  • 100 g brânză feta

Preparare exact ca în rețeta originală

Lumea rețetei: Baguette din mers pentru Thermomix

Baguette din mers

Rețetă originală:

ingrediente

  • 300 g apă, călduță
  • 1 cub de drojdie, 40
  • 1 vârf de zahăr
  • 500g făină
  • 1 - 1 ½ lingurițe de sare
  • 25 g de ulei

pregătire

Temperatura de coacere: 200 °
Timp de coacere: 25 minute

Varianta cu conținut scăzut de carbohidrați: baghetă fără carbohidrați pentru Thermomix

  • 300 g apă, călduță
  • 1 cub de drojdie, 40
  • 1 vârf de stevie
  • 500 g făină de migdale
  • 1 - 1 ½ lingurițe de sare
  • 25 g de ulei

Preparare exact ca în rețeta originală

Lumea rețetei: ouă pentru Thermomix

Advocaat

Rețetă originală:

  • 8 gălbenușuri de ou
  • 200 g zahăr
  • 250 g smântână
  • 250 g boabe duble
  • 1 pachet de zahăr vanilat

pregătire

Puneți toate ingredientele în vasul de amestecare, amestecați 8 min/70 °/viteza 4 și transferați în sticle.

Varianta cu conținut scăzut de carbohidrați: ouă fără carbohidrați, alcool și zahăr pentru Thermomix

ingrediente

pregătire

Preparare exact ca în rețeta originală