Luna ne afectează într-adevăr somnul LUMEA
Când luna este plină, mulți se rostogolesc neliniștiți în pat. Dormi mai bine când luna crește sau scade?
Sursa: Getty Images
Vârcolacul, transformat de lună, provine din tărâmul mitului. Dar mulți oameni dorm prost când luna este plină. Este într-adevăr din cauza orbitei satelitului terestru?
O legendă este că oamenii mută în vârcolaci însetați de sânge sub luna plină. Chiar și așa, mulți cred că luna și migrația sa în jurul pământului le afectează somnul. Nu degeaba somnambulii sunt numiți și „moonstruck”. Cercetătorii din Canada au vrut să știe dacă există ceva în miturile legate de lună ca un ceas pentru somn.
Jean-Philippe Chaput și echipa sa de la Institutul de cercetare Eastern Ontario au investigat relația dintre durata somnului și fazele lunii la aproape 6000 de copii de pe cinci continente. „Copiii sunt deosebit de sensibili la schimbare și au nevoie și de un somn mai mare”, spune Chaput.
Luați o vacanță în satul lunii
Agenția spațială europeană Esa dorește să construiască un sat lunar în următorii zece ani. De asemenea, turiștii ar trebui să poată face vacanță acolo. Modulele de locuințe vor fi aduse în curând la satelitul terestru.
Sursa: Lumea
Pentru studiu, echipa de cercetare a folosit setul de date dintr-un studiu amplu asupra copiilor (International Study of Childhood Obesity, Lifestyle and the Environment). Copii de nouă până la unsprezece ani din Australia, Brazilia, Canada, China, Columbia, Finlanda, India, Kenya, Portugalia, Africa de Sud, Marea Britanie și SUA au luat parte la studiu.
Aceștia provin din familii cu venituri diferite, nivelul educațional al părinților a diferit, la fel ca și indicele de masă corporală al copiilor. înregistrat - inclusiv cât timp dormeau copiii noaptea. Chaput și echipa sa au evaluat un total de 33.710 seturi de date de somn.
O coincidență statistică
Pentru fiecare înregistrare individuală de 24 de ore, cercetătorii au calculat intervalul de timp dintre ultima și următoarea lună plină. Apoi au împărțit înregistrările în trei faze ale lunii: înregistrări făcute între patru zile înainte și patru zile după luna plină, acele cinci până la nouă zile de la luna plină următoare și cele care erau la zece până la 14 zile în afară de luna plină.
Apoi, cercetătorii au verificat cât timp au dormit copiii în fiecare fază a lunii. Au găsit o singură diferență: în jurul lunii pline, copiii au dormit în medie cu cinci minute mai puțin. Aceasta corespunde unei reduceri cu un procent a duratei somnului.
Acest lucru ajută împotriva oboselii de primăvară
Matt și epuizat, așa simt mulți în acest moment. Un motiv pentru aceasta ar putea fi faimoasa oboseală de primăvară. Despre ce este vorba și ce putem face în acest sens?
Sursa: Lumea
Cercetătorii nu cred că această diferență are legătură cu luna. Motivul rezidă mai degrabă în mărimea grupului examinat, scrie echipa în revista „Frontiers in Pediatrics”. Cu cât este mai mare un grup de testare, cu atât este mai ușor să obțineți rezultate care sunt presupuse relevante statistic și care au apărut de fapt întâmplător.
Deci, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la lună, rezumă cercetătorii. „Comportamentul nostru este mult mai probabil să fie influențat de genele noastre, de educație, venituri sau aspecte psihosociale”.
Luna ca un presupus ceas
Studiul lui Chaput nu este primul care a investigat mitul lunii care jefuiește somnul. Două studii mici cu 33 și 45 de persoane testate în laboratorul de somn au arătat că adulții dorm cu 20 de minute mai puțin în jurul lunii pline. Un studiu mai amplu din Elveția anul trecut nu a arătat însă nicio influență. Și într-un studiu din Danemarca, 795 de copii au dormit în medie cu trei minute mai mult când luna era plină.
Faptul că luna influențează somnul oamenilor pare să provină din tărâmul mitului. La fel ca presupusa legătură între ciclul lunar și ciclul de fertilitate al femeilor. Luna se mișcă în jurul pământului o dată la 29,5 zile. Ciclul de fertilitate al unei femei durează în medie 28 de zile, ceea ce are aproximativ aceeași lungime.
Cu toate acestea, durata ciclului diferă considerabil de la femeie la femeie, poate varia între 20 și mai mult de 35 de zile. La alte mamifere, ciclul este semnificativ mai scurt: un ciclu durează doar aproximativ cinci zile pentru un șoarece și 16 zile pentru o oaie.
Deci nici luna nu este chiar ceasul aici.