Luni fără alcool; După o săptămână, efectele benefice sunt vizibile

"Soțul meu și cu mine am decis să mergem pentru ianuarie sec. Am început pe 1 ianuarie. Motivațiile noastre: să încetăm obiceiul de a bea vin la masă (masa de seară) și după masă, în fiecare zi și în medie trei băuturi (sau mai mult) de persoană, adică între 21 și 30 de unități pe săptămână.

alcool

Soțul meu a avut trei stenturi în decembrie 2018 - totuși nu are colesterol sau tensiune arterială crescută, dar are diabet de tip 2 și este ușor supraponderal. A nu bea alcool timp de o lună poate fi bun numai pentru sănătatea ta ".

„Un somn mai profund și mai odihnitor”

"Sincer până acum, nu am întâmpinat dificultăți. Ne-am înlocuit micile pahare cu ceai, ceaiuri din plante sau suc de mere și faptul că nu am avut efecte de sevraj ne arată că nu aveți dependență de alcool, este doar o chestiune de obișnuință ".