Luni, iau o dietă!
Toamna trecută, am avut plăcerea de a participa la o conferință foarte interesantă intitulată Binge eating trouble - When food ocup all the place. Autorii lucrează îndeaproape cu această clientelă, care de prea mult timp a fost victima ignoranței patologiei lor de către publicul larg și profesioniștii din domeniul sănătății care de foarte multe ori i-au catalogat, în mod greșit, ca obezi. Catherine Bégin (psiholog) și Judith Petitpas (coautor al cărții Luni, m-am pus pe dietă!) Au făcut o treabă colosală în ultimii ani pentru ca tulburarea alimentară excesivă să fie recunoscută ca o afecțiune de sănătate care nu ar trebui să nu fie luată ușor. Feedback într-o seară bogată în informații.
Cum descrieți supraalimentarea?
În primul rând, persoana care mănâncă în exces ar trebui să mănânce cel puțin o dată pe săptămână timp de cel puțin 3 luni. O criză este descrisă ca având constrângeri alimentare într-o perioadă de 2 ore, cu un sentiment de pierdere a controlului.
Luni, iau o dietă! - Un ghid practic pentru a recâștiga o greutate naturală și pentru a învinge tulburarea alimentară excesivă.
În plus, trebuie să fie prezente și alte trei criterii dintre cele prezentate mai jos:
Mănâncă mult mai repede decât în mod normal
Mâncați până când aveți o senzație dureroasă de distensie abdominală
Mănâncă cantități mari de alimente fără foamea fizică
Mănâncă singur pentru că este jenat de cantitatea de alimente consumate (poate exista un mic ritual, cum ar fi în mașină pentru a se decomprima de la birou sau singur dacă soțul ajunge mai târziu). De exemplu, pot exista episoade scurte, cum ar fi oprirea la un lanț de fast-food.
Să te simți dezgustat de tine, deprimat sau vinovat după.
Persoanele cu tulburare alimentară excesivă nu recurg la metode compensatorii, cum ar fi vărsăturile sau activitatea fizică intensă. Ei sunt adesea victima unei mari suferințe interioare. Este alimentația excesivă diferită de alte tulburări alimentare? Cercetări recente confirmă că este într-adevăr o tulburare distinctă.