Mă angajez la metoda Montignac
Lasă-mă să mă prezint, mă numesc Sophie, aveam corpul unei zeițe și l-am pierdut!: biggreen: Păi da ca aproape toată lumea. Am câștigat câteva 13 kilograme pe lângă cele 2 jetoane de dragoste.
Dar de data aceasta sunt motivat, extrem de motivat, iar de mâine voi ataca metoda Montignac. Unii dintre voi probabil l-ați testat deja și aș dori să vă aud părerea. Pe site-ul său (metoda Montignac), el indică faptul că, după 4 luni de tratament pentru o femeie al cărei BIM este cuprins între 24 și 29 (eu sunt la 25,2), pierderea medie în greutate este de aproximativ 8 kilograme. Are sens în opinia ta? Reprezintă 2 kilograme pe lună și mi se pare bcp dar în același timp atât de invidiat! Ar fi primul meu scop.
Mulțumesc anticipat tuturor celor care îmi vor răspunde.
Mult succes tuturor „regimurilor”.
Am urmat metoda Montignac de mai multe ori și nu am ținut niciodată mai mult de o lună
Sincer, este bine la început, deoarece avem impresia că putem mânca mereu după bunul plac, însă interdicțiile sunt foarte numeroase în faza de slăbire, iar fibrele bcp sunt prea prezente (salut intestinele).
De fiecare dată am slăbit 5 kg în 1 lună, dar m-am săturat de orez brun, paste integrale de grâu, pâine integrală: vomitar: vomitar:
Am continuat în februarie cu metoda WW și, sincer, sunt încântat: happy2:
De atunci am slăbit 10,5 kg, adăugându-mă la cei 5 kg slăbiți datorită Montignac, am slăbit mai mult de 15 kg în 3 luni și jumătate, obiectivul tău este, așadar, foarte realizabil, 2 kg pe lună este foarte jucabil, dar partea cea mai grea este că încă să mergem la distanță și cred că o păstrăm mult mai bine fără frustrare (mănânc cartofi care îmi plac, paste și chiar ciocolată!)
Noroc în toate cazurile:
5 kilograme peste o lună este grozav! Felicitări!: clapping2: clapping2:
Este adevărat că frustarea este semnificativă pentru mine care iubește cartofii, orezul alb, foietajul etc. dar sunt, de asemenea, un mare fan al legumelor crude și al altor legume. Sper să pot compensa în acest fel. Vina mea cea mai mare este mai degrabă gustarea decât compoziția exactă a meselor. Prin urmare, voi încerca să mă obișnuiesc cu 3 mese pe zi, fără deloc gustări, iar când vor fi dobândite, voi reintroduce alimentele cu amidon. Dar între timp am nevoie de o dietă în care cantitatea de alimente să nu fie limitată, altfel știu că nu voi ține. În plus, cartea Montignac este însoțită de o carte întreagă de rețete și meniuri. Îi urmez, mă liniștește să fiu „ghidat”.