Mă mișc constant fără să-mi dau seama

Se pare că antrenezi vedete. Ne puteți spune despre asta ?

constant

Încerc să fac ca unul sau doi să spună că îi antrenez, face publicitate, dar altfel evit să vorbesc despre asta. Nu sunt antrenor sportiv, abordarea mea este mai completă, afectează stilul de viață, percepția propriului corp, a personalității. Apoi devine foarte personal și clienții mei nu vor neapărat să o spună. Se spune că sunt subțiri în mod natural.

În ce constă stilul tău de viață? ?

Limitez mult glutenul (orice este pe bază de grâu), deoarece cercetătorii cu care lucrez mi-au spus despre studii care demonstrează că nu este neapărat bun. Am avut stomacul umflat și s-a terminat. Înainte eram un fan al camembertului, acum că știu mai multe, limitez produsele lactate. Pe această temă, există două școli: cei care nu doresc să accepte că noile studii pot pune în discuție abilitățile pe care le-au dobândit acum 30 de ani și cei care cred că ar putea exista un alt mod de a vedea. Nu spun niciodată că un produs este interzis. Am redus pentru că, în cele din urmă, laptele este doar a 5-a sursă de calciu. Se găsește în apă, smochine uscate, susan, sardine, alimente de culoare verde închis, așa cum se spune în Statele Unite (spanac, salată de miel etc.). Japonezele nu o consumă și nu suferă de osteoporoză. Ideea nu este de a avea abordări extreme, ci de a împărtăși cunoștințe. Cu toate acestea, suntem singurii mamiferi care îl consumăm după înțărcare.