Mă pierd, continuu să mă îngraș, nu am niciun scop în viață - apelați la forumul de ajutor pentru al vostru
ela307
membru
a trecut mult timp de când nu am creat un subiect aici.
Observ din ce în ce mai mult că mă îndepărtez tot mai mult de mine. Ei bine, nu sunt sigur ce vreau să spun prin asta, dar voi încerca.
În trecut, de exemplu, pentru mine era foarte important să fiu „o persoană bună”, adică să fiu de ajutor, să nu-i judec pe ceilalți prea repede și să nu fiu prea egoist. Dar astăzi îmi dau seama că nu-l mai prețuiesc. Cumva nu mi-a păsat și în primul rând mă gândesc la mine, ceea ce practic nu mi se pare rău, dar mi se pare că mă gândesc doar la mine și la viața mea mai mult, dar, din păcate, în general, nu gândesc pozitiv la mine.
Unde am fi ajuns la al doilea punct, mă las mereu jos. Gândește-te întotdeauna negativ la mine. Mă îngrășez în continuare (am slăbit 20 kg în vara anului 2013, într-un timp relativ scurt (3-4 luni) și acum, desigur, mai mult este de +30 kg): vin:
Simt că nu am control asupra mea. Ori de câte ori încerc să slăbesc, mă prind de mâncare și mă gândesc că „nu contează”. Pielea mea începe să se rupă peste tot, pe șolduri, pe partea din față a stomacului, pe coapse. Doar 3 kg mă separă de limita de 100 kg.
Sunt disperat. Mai ales pentru că am avut deja 2 ani de terapie împotriva tulburărilor alimentare în detrimentul asigurărilor de sănătate și nu văd nicio schimbare (în comportamentul alimentar).
În acest septembrie merg la cursul de Matura și acum, datorită Maturii Centrale, trebuie să scriu o teză pre-academică și nu mă pot determina să fac nimic în acest sens. Prefer să mă uit tot timpul la fotografii de fete drăguțe și subțiri și să mă imaginez că sunt ele. Știu că este o nebunie.
Poate aveți idei, sugestii sau ajutor pentru mine.
Întrebarea mai importantă este: te pierzi sau renunți?
Vă pot spune doar din punct de vedere personal cum mă descurc cu aceeași problemă. Nu am o rețetă pentru asta, dar trebuie să o parcurgi cumva.
Trebuie, de asemenea, să spun că nu am avut astfel de "faze" și că este de fapt un go and come. Dar mi-a permis, de asemenea, să-l studiez puțin pentru mine și să trag concluziile mele din ea. Adesea s-a întâmplat că atunci când sunt sau sunt nemulțumit de ceva, o mulțime de lucruri nu mai păreau să merite să mă străduiesc pentru că am dezvoltat un sentiment de inferioritate. "De ce ar trebui să vreau asta și asta când sunt așa?"
De asemenea, cine ești cu adevărat și cu ce nu ești mulțumit? Acest lucru poate fi definit și în funcție de impactul său asupra mediului. De exemplu, dacă nu sunteți mulțumit de modul în care vă comportați și cum acționați, atunci se aplică un singur lucru și asta se aplică și celor scrise anterior, disciplinei și respectului de sine.
Disciplina sub forma scoaterii lucrurilor, indiferent dacă ești în mahmureală, dacă crezi că te deghizezi sau, în general, ești nemulțumit de tine. Adesea, o decizie intuitivă este foarte motivantă, dar cu timpul ai mai multe oportunități de a-ți învârti gândurile și, uneori, de a-L RĂI. Întotdeauna trebuie să te „convertesti” puțin. Ei bine, nu trebuie. Dar fără câștig fără diligență.
Stimă de sine. Respectul de sine înseamnă nu numai respectul față de tine, ci și respectul față de tine însuți. Oricine crede că trebuie să se comporte inferior față de sine, va adopta rapid această structură de gândire și va sta confortabil. Ceea ce mă ajută este să-mi ascult sentimentul intestinal și să nu-mi las doar capul să vorbească, pentru că nu pot avea întotdeauna încredere în asta.
În general, dacă doriți ceva, ar trebui să fiți dispus să plătiți un preț pentru acesta.
În cazul dvs., este posibil ca acest preț să funcționeze asupra dvs.
În sine nu este rău să ai un anumit ideal, care probabil vorbește împotriva multor opinii, dar cred că o greutate sănătoasă, o siluetă subțire nu este numai bună pentru minte și suflet, ci și pentru fitness, activitate și te ușurează.
Adică nu ar trebui să te înfometezi acum. Dar exercițiul fizic și o dietă sănătoasă ar trebui să fie construite încet, dar sigur, ca parte a vieții, dacă doriți să atingeți un obiectiv. Fie că este greutatea ideală, sănătatea sau „liniștea sufletească”. Și practic acesta este prețul pe care dorești să-l obții pentru o anumită cifră posibilă pentru corp.
În caz contrar, acest lucru se aplică la tot ceea ce întâlnești în viața ta. Nu este rețeta succesului, dar s-a dovedit de multe ori.
Dar un alt lucru pe care aș vrea să-l spun, practic puteți face acest lucru și atâtea terapii cu privire la comportamentul dvs. alimentar, dar practic totul este în mâinile voastre. De asemenea, examenul central de absolvire a școlii sau comportamentul tău. Nu da vina pe aceste lucruri asupra altor lucruri, lăsând unul să fie unul și celălalt celălalt. Dar, practic, ți se pot oferi o mulțime de sugestii, trebuie să le faci singur.
Tina-chan
Membru activ
Acum părerea mea despre asta. Nu încercați să vă orientați prin ceea ce este bine și ceea ce este rău. Încercați să vă regăsiți, în funcție de măsurătorile dvs. și nu în funcție de ceea ce alții percep ca fiind măsurători. Trebuie să te simți bine și mai presus de toate să te regăsești.
„Nu contează nimic” nu, nu asta, este vorba despre tine. Găsiți o cale care să vă placă și care să vi se potrivească.
har1
membru
bună,
știi deja ce ți-ai dori să faci după absolvirea liceului (anumite studii)? Nu ar putea fi asta un stimulent pentru a-ți începe munca? Dacă nu, încercați să aflați (există și un test pe Internet) și încercați să folosiți acest lucru ca motivație.
Despre greutate: odată am cântărit eu peste 100 kg (chiar și când eram la școală). Văd ce mai faci. Am reușit să slăbesc 30 kg cu Weight Watchers. Mi-am schimbat dieta și am câștigat doar câteva kilograme (pe care le-am pierdut din nou) după ce am încetat să merg la întâlniri. Am și momente (când am o zi proastă) în care cred că totul e de rahat și nu contează și mănânc mai mult. Dar nu ar trebui să crezi că atunci totul nu contează și oricum nu vei reuși. A doua zi este o zi nouă și puteți începe din nou. Dacă există o întâlnire în apropiere, ați putea merge să o vedeți. Mi s-au părut foarte utile Weight Watchers, printre altele, pentru că greutatea ta este verificată în fiecare săptămână și ai și o oarecare presiune, ca să zic așa. Mă bucur să vă scriu mai multe dacă sunteți interesat.
Dacă aveți nevoie de mai mult ajutor, ați putea lua în considerare și vizitarea unei clinici de alimentație dezordonată. În unele clinici este de asemenea posibil să frecventezi o școală acolo.
85
mi se pare familiar acum.
Cel puțin prima parte . cu cât nu-mi pasă mai mult, cu atât mă simt mai rău despre asta.
întrebarea este aceasta un rezultat al creșterii sau fricii de a deveni o persoană rea.
Eu însumi mă străduiesc pentru idealuri foarte înalte și, din moment ce le susțin, am întotdeauna o anumită poziție defensivă în viață oricum. sau să mă pun cât mai bine în ceea ce îmi doresc cu adevărat. și vreau ca cât mai mulți oameni să fie sau să devină fericiți și mulțumiți, deoarece acesta este singurul mod în care îmi pot oferi satisfacție înapoi.
În cele din urmă, ar trebui să fie vorba despre ceea ce considerați important