Mă usuc peste tot, cu excepția musculaturii burtă - forum

  • Index de bord NUTRITIONRegime - Dry
  • Căutare
  • Site-ul MC
  • Este 29 ianuarie 2021, 18:12
  • Ore în format UTC + 01: 00

Mă usuc peste tot, cu excepția burții

Moderator: moderare

musculaturii

Mă usuc peste tot, cu excepția burții

Mesaj de Shrek75 »11 august 2015, 07:36

buna tuturor,
Vin aici sperând să am niște sfaturi pentru că vâslesc mult. Aici sunt practicant, vom spune culturism intermediar. Am decis acum un an să mă usuc (sau mai bine zis să încetez să mai pierd tot ce făceam corectându-mi dieta) Practic am tăiat carbohidrații seara și am oprit toate gustările. Rezultat Am trecut de la 78 kg la 70 kg. Sunt 1m79. Practic, sunt o persoană dolofană. Fost copil, un mic bouboule, am avut întotdeauna o burtă medie, să spunem. Odată cu dieta am uscat vârful abdomenului, puțin pe lateral, dar mai ales pe coapse. Când este în față este puțin „luminat”. Dar burta în special abdomenul inferior RAS. Și nu vorbesc despre creasta pielii, încă mai am cele 3 mărgele vechi bune, mai subțiri cu siguranță, dar totuși la fel de nobil atunci când stau. Când la BF-ul meu, conform unei mașini, este la 17%.

Întrebarea mea este următoarea: este rezonabil să persiste în a pierde în greutate (obraji subțiri, goi și coapse subțiri) pentru a ajunge la stomac? Mă tem că nu voi mai arăta ca nimic. Reluați serios culturismul, dar fără mâncarea care vine împreună cu acesta ?