Maca Powder - Cum experimentează rădăcina Maca; Studii

Pudra de Maca din rădăcina Maca promite adevărate minuni. Se spune că superalimentul din Anzi crește performanța, rezistența, potența și fertilitatea. Dar care dintre aceste promisiuni sunt cu adevărat dovedite?

Ce este pudra de maca și ce face rădăcina de maca atât de valoroasă?

Pulberea tuberculului uscat al plantei Maca este un ingredient important în alimentele pentru băuturi complete fructate. Planta Maca, cunoscută și sub numele de Peru Giseng (Lepidium meyenii), originar din munții înalți ai Anzilor peruvieni. Acesta aparține familiei de creștet și crucifer și a fost complet necunoscut în această țară pentru o lungă perioadă de timp. În Anzi, totuși, a fost folosită ca plantă medicinală de 2.000 de ani.

Rădăcina de maca trebuie să reziste mult în timpul cultivării: fluctuații puternice de temperatură, mult vânt și radiații ultraviolete - acesta este ceea ce face pulberea sa atât de prețioasă. Maca este încă cultivată în Peru astăzi, dar datorită cererii internaționale ridicate, acum este cultivată și în regiunile montane medii-înalte din China.

De obicei, rădăcina este coaptă sau uscată în alt mod și apoi procesată într-o pastă. Pudra de Maca poate fi făcută și din fructele uscate, cea gust dulce-picant Are.

Ce este în Maca? Ce vitamine sunt în pulbere?

Pulberea de maca a rădăcinii uscate conține carbohidrați valoroși cu lanț lung și până la 16% proteine. Inclusiv o mulțime de aminoacizi esențiali. Pe lângă vitaminele B esențiale, acest aliment vă oferă fier, calciu, iod, zinc și multe alte minerale. Cu Maca în special, o porție de Fruity Complete acoperă 50% din necesarul zilnic de zinc. Zincul este parțial responsabil pentru pielea, unghiile și părul sănătos. Puteți găsi simptome ale deficitului de zinc în ghidul pentru consumul de alimente.

Efect pulbere de Maca

Există multe promisiuni despre rădăcina maca. Printre altele:

Ar trebui ca superfodul să fie fizic și mental Eficienţă pentru a se îmbunătăți în viața cotidiană stresantă.
Te ajută să construiești mușchi și pe ai tăi rezistenta crește.
Ajutați la lipsa de aparență și tulburările de somn.
Pentru bărbați, se spune că Maca este putere și îmbunătățesc calitatea spermei.
Creșteți libidoul la bărbați și femei.

Toate acestea sună destul de bine, dar se spune multe despre asta. Proprietățile pozitive ale rădăcinii Maca nu sunt doar promisiuni publicitare, ci pot fi dovedite în mare măsură prin studii. Aici am dori să vă prezentăm câteva studii care au examinat efectele pozitive ale pulberii de maca asupra corpului și minții umane.

Maca - acțiune și debutul acțiunii

Abilitatea fizică

În 2003, nutriționistul Gonzales a făcut creșterea performanță atletică investigat prin consumul de maca. Subiecților de sex masculin cărora li s-a administrat pulbere de maca au avut rezultate semnificativ mai bune într-un tur de 40 km cu bicicleta decât grupul de control placebo [1].
Pe lângă îmbunătățirea performanței fizice, a fost examinat și efectul asupra sănătății mintale. Un studiu realizat de Brooks și colab. arată că consumul zilnic de maca (aproximativ 3,5 g) poate reduce semnificativ simptomele depresiei și anxietății [2].

Maca și Libido

Acum să trecem la lucrurile mai interesante: Maca as afrodiziac și Potență de droguri miraculoase! Este corect? Și aici, grupul de cercetare al lui Gonzales este un pionier și a investigat influența asupra libidoului, potenței și calității spermei în studii pe termen lung. Subiecții testați au primit între 1,5-3,5 g de maca pe zi în capsule. După câteva luni, s-a observat de fapt o creștere a numărului de spermatozoizi. În plus, spermatozoizii au fost mai în formă, au fost semnificativ mai puțini „non-înotători” [3]. Deși maca nu afectează nivelul hormonilor, atât subiecții de sex masculin, cât și cei de sex feminin au raportat o dorință sexuală crescută și o rezistență îmbunătățită [4]. Și aici s-a dovedit o doză zilnică de aproximativ 3 g pulbere de maca.

Maca, dorința de a avea copii și sarcina

Experimentele pe șoareci sugerează că maca ar putea crește fertilitatea și la femei. Șoarecii aveau din ce în ce mai mulți descendenți și numărul ovulațiilor lor a crescut. Într-un experiment, s-a constatat că a crescut de 4,5 ori hormonul luteinizant și de 19 ori hormonul foliculostimulant. De exemplu, dacă o sarcină nu apare din cauza premenopauzei, Maca ar putea restructura cu precizie echilibrul hormonal. [5]

Menopauză și reclamații legate de vârstă

Și mai multe cunoștințe secrete, pentru bărbații în vârstă: la bărbații cu vârste între 50 și 59 de ani care suferă de mărirea benignă a prostatei, cercetătorii au descoperit o reducere semnificativă a dimensiunii prostatei după ce au consumat aproximativ 3,5 g de maca pe zi [6] . Simptomele legate de vârstă pot fi, de asemenea, ameliorate la femei, în special în timpul menopauzei. Într-o perioadă de administrare de 6 săptămâni, subiecții de sex feminin din timpul menopauzei au primit zilnic 3,5 g pulbere de maca. Acest lucru a fost suficient pentru a ameliora atât plângerile fizice, cât și cele mentale, cum ar fi depresia sau anxietatea [2].

Maca a început să intre în vigoare după aproximativ una sau două luni.

Experiențe Maca

Puteți citi cum reacționează consumatorii noștri la produsul nostru pe pagina produsului în recenzii. Majoritatea descriu că băutura noastră de maca le oferă energie și le menține în formă. Consumul de alimente servește ca o masă echilibrată și rapidă într-o viață de zi cu zi stresantă. Niciunul dintre clienții noștri nu a avut experiență în ceea ce privește creșterea sânilor sau stimularea creșterii părului. Cu aproximativ 1,5 grame de pulbere de Maca pe porție de Drinking Food Complete, extractul este bine dozat. Puteți consuma în siguranță două sticle de consum de alimente complete pe zi. Cum funcționează Maca în timpul sarcinii nu a fost încă cercetat în mod adecvat. Ar trebui să solicitați sfatul medicului dumneavoastră în acest sens.

Efecte secundare

În America de Sud, tuberculul maca nu este doar un supliment alimentar, ci poate lua până la 100 de grame pe masă. Până la 700 de grame este considerată o doză sigură pentru oameni. Capsulele de Maca sau consumul de alimente conțin doar câteva grame. Experiențele privind creșterea sânilor la femei, precum și stimularea creșterii testosteronului și a părului la bărbați nu au putut fi confirmate în studii independente. Din motive de siguranță, nu se recomandă creșterea consumului de maca în timpul sarcinii. Cu toate acestea, nu există studii care să arate că maca provoacă interacțiuni nedorite în timpul sarcinii. Experimentele pe șoareci sugerează că maca ar putea chiar ajuta la prevenirea avorturilor spontane. [5] Cu toate acestea, aceasta este doar o presupunere și nu a fost dovedită științific.

Aroma pudră Maca

Maca este o plantă de creștet care conține glicozide din ulei de muștar și, prin urmare, este picant până la ușor fierbinte. Este mai puțin plăcut singur. Cu toate acestea, anumite ingrediente neutralizează complet gustul. Acesta este cazul rețetei Maca Drinking Food Fruity Complete, care conține pulbere de Maca, dar are un gust dulce-fructat, cum ar fi căpșunile și nucile. În plus față de maca, există mai mult de 20 de alte ingrediente organice bogate în vitamine și minerale în calitatea alimentelor crude în alimentele de băut. Datorită rețetei unice, care alimentează în mod natural corpul cu 25 de vitamine și minerale, Drinking Food Complete este potrivit și pentru cure de detoxifiere.

Cumpărați maca, dar nu pur: Consumul de alimente Fructat complet cu pudră de Maca - gust delicios datorită unei rețete unice cu fructe, ovăz și nuci.

Doza și aportul de pulbere de Maca

În studii, o doză de 3 grame de maca pe zi a arătat deja efectul dorit.

Două sticle de alimente pentru băuturi complete cu fructe (140 g), de preferință una dimineața și una seara, sunt suficiente pentru a absorbi o doză relativ mare de Maca ca în studii!