Macarons din tărâțe de ovăz și o gem din chia

Dar rezoluțiile de anul nou? Vă mai lipiți de el sau memoria se estompează deja?
„Rezoluții bune? Eu? În nici un caz! Nici nu am nevoie de el ".

Macarons din tărâțe de ovăz

Personal, nu cred în rezoluții bune pentru Anul Nou. Dacă vreau să schimb ceva, ar trebui să fie posibil în orice moment doresc.
De cele mai multe ori, dorința de schimbare este mult mai puternică, iar obiectivul dorit este mai ușor de atins.
Dorința mea de Anul Nou de a pierde câteva kilograme este oarecum contrară afirmației mele. Și nu vorbesc despre acele kilograme drăguțe care se prăbușesc în cel mai scurt timp, dacă mâncați puțin mai puțin.
Gata cu scuzele, burta este umflată ca un pepene roșu cu puțin timp înainte de recoltare.
Nu am cântar, dar metoda orificiului curelei funcționează destul de bine și momentan nu am nevoie de centură.
De obicei îl închid în a cincea gaură, așa că trebuie să îndepărtez 6 găuri.
Este mult, vă pot spune.

Cum slăbești? „Prin sport!” Da, bine și ce altceva? „Mănâncă mai puțin?” Corect, dar nu mai puțin macarons.
Astăzi, de aceea avem macarons făcute din tărâțe de ovăz! și o umplutură făcută din chia și smochine uscate.

Mai puține calorii și ambalate cu fibre sănătoase, cum ar fi beta-glucanul de ovăz. Super fibra care, de asemenea, scade colesterolul la nevoie.
Pot să-ți spun un lucru, nu mai mănânci acele macarons ca 2 sau poate 3, atunci ești plin sau vindecat.
Și nu uitați să beți mult, apă, atenție, deci vodá nu vodcă.
Cafeaua este încă posibilă, tuse **.
Deci, câteva excepții trebuie întotdeauna permise, altfel nu este distractiv, cel puțin nu pentru mine.
În loc de 1-2 batoane de ciocolată seara, acum mănânc doar o jumătate de pachet de bețișoare de covrig. Asta economisește aproximativ 1800 kcal și pot amâna partea sportivă puțin mai mult.
Să vedem dacă această auto-înșelăciune funcționează, altfel îmi voi cumpăra o pereche de pantofi de alergare noi, promit.
Apropo de asta, am promis una, nu două, rețete și iată că vin:

---