Magazin tematic cu deficiență de fier - farmacie medpex prin corespondență
Deficitul de fier este unul dintre cele mai frecvente simptome ale deficitului - în special femeile sunt adesea afectate. Ceea ce la început sună lipsit de probleme poate avea consecințe grave.
Corpul uman are nevoie de fier pentru a produce hemoglobina pigmentului roșu din sânge și este o componentă importantă a celulelor și a enzimelor. Întrucât el nu îl poate produce el însuși, oamenii trebuie să-l adauge în corp. Cu toate acestea, dacă nevoia este crescută sau dacă există o formă nesănătoasă de nutriție, acest lucru nu mai este suficient - se dezvoltă anemie.
Cum apare carența de fier
Un deficit de fier poate avea cauze foarte diferite:
- Sarcina sau alăptarea (nevoie crescută)
- Aport insuficient, de exemplu prin evitarea alimentelor de origine animală (organismul poate folosi fierul vegetal numai cu dificultate)
- menstruație grea
- Pierderea de sânge din ulcere, hemoroizi sau după operație
- activitate fizică extinsă (excreția fierului prin rinichi și sudoare)
Cum să recunoaștem un deficit de fier
Un deficit de fier se manifestă cu simptome similare cu alte simptome de deficit. Dacă vă recunoașteți în aceste simptome, ar trebui să vă determinați valoarea fierului (valoarea Hb) de către medicul dumneavoastră:
- paloare
- dificultăți de respirație
- oboseală rapidă, pierderea performanței, dificultăți de concentrare, uitare
- o durere de cap
- ameţeală
- Nervozitate și neliniște interioară
- susceptibilitate mai mare la infecții
- Pierderea poftei de mâncare, arsuri la stomac, afecțiuni gastro-intestinale
- unghii fragile
- Pierderea parului
- piele uscată, limbă arsă, buze crăpate, cheilită unghiulară
- senzație frecventă de frig
- dificultăți la înghițire
Deficitul sever de fier duce la anemie, care poate avea consecințe grave.
Asigurați o cantitate suficientă de fier prin dieta
Oricine își poate îndeplini cerințele normale de fier cu o dietă sănătoasă și echilibrată. În plus, carnea slabă ar trebui să fie în meniu de aproximativ trei până la patru ori pe săptămână. Alte surse bune de fier sunt produsele din cereale integrale și leguminoasele. Asigurați-vă că combinați întotdeauna alimentele bogate în fier cu vitamina C, de exemplu cu ardei, cartofi, varză sau un pahar de suc de portocale.
Tratamentul deficitului de fier
Dacă deficiența nu poate fi compensată prin dietă, medicul va planifica un tratament suplimentar. Dacă există o boală de bază care cauzează deficiența de fier, de exemplu un ulcer de stomac, acesta trebuie mai întâi tratat cu succes. În cazuri foarte severe, poate fi necesară o transfuzie de sânge.
Dacă, pe de altă parte, există un aport insuficient sau o nevoie crescută, un preparat care conține fier este mijlocul de alegere. Cu tablete, capsule, tablete efervescente, sucuri sau picături, există o selecție largă de forme de dozare. Cu toate acestea, este important ca aportul să fie însoțit de o monitorizare regulată a nivelului de fier pentru a evita supradozajul după stabilizare.