Magneziu marin - Beneficii și efecte secundare - Doctissimo

Slăbiciune, oboseală temporară, ușoară depresie ... Magneziul marin sub formă de suplimente alimentare vă poate ajuta să vă reîncărcați bateriile și să luptați împotriva oboselii acumulate. Prezentare generală a beneficiilor acestui mineral, derivat din mare.

marin

După cum indică numele său, magneziul marin este extras din apa de mare. „Magneziul marin este compus din mai multe săruri de magneziu, se consumă sub formă de suplimente alimentare sau medicamente”, începe Marcelline Grillon, farmacist comunitar.

Beneficiile magneziului marin

Magneziul este în general recomandat în caz de oboseală mare, crampe, zvâcniri involuntare ale pleoapelor, tulburări de somn și depresie. „Recomandăm suplimentarea atunci când un pacient caută un sentiment de bunăstare, un sentiment de relaxare”, explică farmacistul. Dar luați întotdeauna în considerare istoricul medical și starea de sănătate a pacientului. "Înainte de a livra magneziu, este esențial să se pună bine întrebarea pacientului. Pentru persoanele fragile, bolnavii cronici sau femeile însărcinate, nu se recomandă administrarea acestuia", avertizează Marcelline Grillon.