Mai multe femei însărcinate care sunt supraponderale
Conform statisticilor, cel puțin una dintre femeile însărcinate din această fotografie simbol ar trebui să fie supraponderală.
A mânca pentru doi a fost odată: din ce în ce mai multe femei cresc în greutate în timpul sarcinii. Cu toate acestea, supraponderalitatea în timpul sarcinii pune atât mama cât și copilul în pericol. În cel mai rău caz, poate duce la avorturi spontane, diabet și handicap. Programul „Viață sănătoasă în timpul sarcinii GeliS” este în prezent testat în zece regiuni din Bavaria. Orașul și districtul Wьrzburg, Main-Spessart și Miltenberg aparțin, de asemenea, regiunilor de studiu.
„Există o tendință spre creșterea în greutate în timpul sarcinii”, confirmă Monika Rehn, medic senior pentru obstetrică la Spitalul Universitar din Wьrzburg. Fiecare a treia femeie începe sarcina cu o greutate crescută sau chiar obeză. „Acest lucru duce la o sarcină de risc pentru mamă și copil”, explică Rehn. Complicațiile sarcinii, cum ar fi hipertensiunea arterială, diabetul gestațional și complicațiile la naștere, cum ar fi o rată crescută de cezariană, pot rezulta din supraponderalitatea.
„Majoritatea femeilor însărcinate știu că alcoolul și fumatul pot dăuna copilului nenăscut. Dar lipsa exercițiilor fizice, supraponderalitatea și alimentația slabă au, de asemenea, un impact ”, spune profesorul Hans Hauner, titular al catedrei de medicină nutrițională de la Universitatea Tehnică din München. Împreună cu Centrul de competență nutrițională, el a dezvoltat programul GeliS, la care participă în prezent 2274 de femei însărcinate din Bavaria. „Scopul acestui studiu științific este de a afla dacă sfaturile specifice pot influența stilul de viață și, astfel, sănătatea femeilor însărcinate și a copiilor lor”, explică Hauner.
Personalul de practică special pregătit și moașele oferă jumătate din participanții la studiu trei consultații detaliate cu privire la subiecții nutriției, exercițiilor fizice și creșterea în greutate corespunzătoare în timpul sarcinii. Un alt interviu are loc după nașterea copilului.
„Primele rezultate semnificative ale proiectului GeliS pot fi așteptate la începutul anului 2017”, spune Jacqueline Kцhler de la Centrul de nutriție de la Biroul pentru nutriție, agricultură și păduri din Wьrzburg, care coordonează proiectul pentru Franconia Inferioară. „Majoritatea femeilor însărcinate consideră că sesiunile de consiliere sunt extrem de valoroase”, spune Kцhler. Dacă studiul are succes, discuțiile privind sfaturile nutriționale ar putea fi integrate în examinările preventive ca o ofertă suplimentară.
Studiile științifice arată că stilul de viață al femeii însărcinate acționează ca „programare fetală” asupra metabolismului copilului și îl modelează pentru viața sa ulterioară. „Copiii născuți din mame supraponderale au un risc crescut de a deveni ei înșiși supraponderali și de a dezvolta boli cronice precum bolile cardiovasculare sau diabetul”, explică medicul senior Rehn.
Pentru a controla greutatea, este important să conștientizați problema. Sfatul nutrițional este unul dintre primii pași de tratament. „Femeile însărcinate obeze ar trebui să renunțe la băuturile cu un conținut ridicat de zahăr, precum băuturile răcoritoare, dar și sucurile de fructe, dulciurile și mesele gata”, recomandă Rehn. Exercițiul regulat în timpul sarcinii este, de asemenea, bun. Studiile au arătat că cel puțin 30 de minute de trei ori pe săptămână este o măsură bună pentru a reduce semnificativ riscul de a avea un copil excesiv de greu.
O creștere în greutate în timpul sarcinii este între zece și 16 kilograme la femeile cu greutate normală. A existat o tendință ascendentă clară în ultimii 30 de ani. „O femeie însărcinată astăzi câștigă în medie cu trei kilograme mai mult decât în 1980”, explică Hauner. Un studiu realizat de Clinica Universitară din Würzburg arată că greutatea la naștere a copiilor în 2011 a fost semnificativ mai mare decât în 2006.
Ginecologii recomandă femeilor supraponderale să slăbească înainte de a încerca să aibă copii. Pentru a slăbi cu succes, este logic să obțineți sprijin, de exemplu de la un grup cu un scop comun. Aplicațiile sunt, de asemenea, concepute pentru a ajuta femeile însărcinate să își controleze greutatea. În numele Ministerului bavarez al nutriției, Centrul de competență pentru nutriție oferă trei aplicații pentru femei în timpul sarcinii și primilor ani de vârstă, cu informații importante despre alimentația sănătoasă și exercițiile fizice. Toate cele trei aplicații - „Sarcină și alimentație”, „Copil și alimentație” și „Copil și alimentație” sunt disponibile gratuit de pe Google Play și Apple Store.